Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

Cele mai bune alimente care favorizeaza cresterea parului

de la 11 Feb. 2019
Cele mai bune alimente care favorizeaza cresterea parului Mentinerea unui par sanatos depinde, intr-o mare masura, de alimentatie. Descopera in articol care sunt alimentele ce favorizeaza cresterea parului!
Tags: alimentesanatatea parului

Iata care sunt cele mai indicate alimente!

1. Capsuni

Capsunile sunt bogate in vitamina C si alti antioxidanti, care stimuleaza cresterea parului.

Vitamina C este o componenta cheie in producerea de colagen, care joaca un rol esential in rezistenta si sanatatea firelor de par.

Parul este acoperit de o cochilie protectoare compusa din colagen, astfel incat, fara aceasta, parul este predispus la rupere.

Daca doresti sa iti asiguri niveluri adecvate de colagen, astfel incat parul sa ramana puternic, adauga in alimentatia ta - capsuni, afine si citrice - deoarece sunt bogate in vitamina C.

2. Somon

Somonul reprezinta o sursa excelenta de proteine usor digerabile (aminoacizi) si acizi grasi, cum ar fi - Omega 3, precum si vitamine - A, D si unele vitamine din complexul B.

De asemenea, somonul contine minerale, cum ar fi - seleniu, zinc, fosfor, calciu si fier.

Datorita cantitatii de vitamina D si proteine, consumul de somon ajuta la intretinerea parului. In plus, acizii grasi de tip Omega-3 din compozitia somonului faciliteaza cresterea parului si pastreaza scalpul curat.

3. Migdale

Cand scalpul este afectat in mod negativ de razele soarelui, firele de par pot fi afectate.

Migdalele sunt o masura buna de contracarare a acestui fapt, avand niveluri ridicate de vitamina E.

Aceasta vitamina nu numai ca protejeaza pielea si firele de par de stresul oxidativ si de deteriorare, dar este, de asemenea, un element care sprijina producerea de cheratina, care se gaseste in firul de par si care contribuie la rezistenta firelor de par.

Migdalele si semintele de floarea-soarelui sunt doar cateva surse ale acestei vitamine esentiale.

4. Oua

Ouale reprezinta o sursa excelenta de acizi grasi de tip Omega-3, avand in compozitie biotina.  

 

 

>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - Top 7 surse de proteine

 

 

Sursa foto: pexels.com


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 4.53 din 5 - 15 voturi.
Revista GRATUITA
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0
Revista GRATUITA
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016