Si pentru ca regasesti cirese din abundenta in magazine in aceasta perioada, iti vom prezenta cateva lucruri mai putin cunoscute despre aceste fructe rosiatice.
Poate le vei consuma mai des in acest fel:
1. Ciresul face rod abia dupa 4 ani de la plantarea lui.
2. Ciresele contin intre 40-60 calorii pe suta de grame si pot fi consumate si in cazul dietelor de slabire.
3. Contin proprietati anticancerigene.
4. Viermii care se regasesc in cirese nu sunt periculosi pentru sanatate.
5. Ciresele negre contin mai multi antioxidanti decat cele mai deschise la culoare.
6. Pentru a conserva ciresele trebuie sa le congelezi. In acest fel vor rezista mult.
7. Consumate in cure de slabire, pot contribui la diminuarea grasimii abdominale.
8. Incetinesc procesul de imbatranire.
Ciresele pot fi integrate cu usurinta in alimentatia de zi cu zi. De asemenea, sunt delicioase in prajituri si smoothie-uri!
