Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

5 metode prin care te poti relaxa acasa, dupa o zi plina la munca

de la 24 Iul. 2020
5 metode prin care te poti relaxa acasa, dupa o zi plina la munca Dupa o zi plina la munca, in care abia ai avut cateva minute libere sa iei pranzul sau sa iti tragi sufletul, trebuie sa te relaxezi si a te bucuri de putina liniste in confortul propriei case.
Tags: relaxarecum sa te relaxezi dupa munca

Ei bine, daca si tu ai nevoie de cateva idei prin care sa uiti de problemele de peste zi, iti venim in ajutor cu 5 propuneri simple, dar extrem de eficiente!

CE TREBUIE SA FACI CA SA TE RELAXEZI

1. Fa un dus calai

Una dintre cele mai eficiente metode de relaxare, mai ales in timpul verii, este sa faci un dus calai. Daca simti ca timpul unui dus este prea scurt, poti sa faci o baie. Adauga si cateva ierburi aromatice sau ulei de lavanda. Vei dormi ca un bebelus dupa un astfel de rasfat!

2. Mediteaza

Meditatia este un alt truc prin care te poti deconecta de stresul cotidian. Alege un loc linistit si luminos din casa in care sa faci acest lucru. Nu ai nevoie decat de 15-20 de minute ca sa te relaxezi. Gandeste-te doar la lucruri frumoase, la planuri de viitor sau doar inspira si expira. Vei elimina energiile negative!

3. Prepara-ti bautura preferata

Uneori nu ai nevoie decat sa stai pe canapea, cu o carte in mana si sa te bucuri de bautura preferata. Fa acest lucru dupa ce ai venit de la munca, inainte de a incepe sa robotesti prin casa. Dupa cel putin 30-45 de minute vei putea sa iti reiei activitatile obisnuite de seara.

4. Uita-te la un serial

O alta metoda prin care poti sa lasi in urma problemele din timpul zilei este sa te uiti la un serial sau la un film. Imbraca-te comod, pune-ti o masca hidratanta pe fata si da drumul la serialul pe care iti doreai de mult timp sa il incepi!

5. Scrie-ti gandurile

Daca te simti prea incarcat dupa o zi extrem de lunga la munca si nu te poti relaxa, indiferent daca ai incercat sfaturile de mai sus, s-ar putea sa fii incarcat psihic. Este recomandat sa scrii toate gandurile care te macina in acel moment intr-un carnetel. 

 

 


Chiar daca lucrezi intr-un mediu placut, care te satisface, s-ar putea sa te confrunti, din cand in cand, cu zile mai incarcate si mai obositoare. Pune in aplicare sfaturile de mai sus si relaxeaza-te dupa munca! Cu siguranta vei uita de probleme si griji!


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.
Revista GRATUITA
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0
Revista GRATUITA
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016