3 fructe care usureaza digestia dupa masa de Paste

de la 19 Apr. 2023
3  fructe care usureaza digestia dupa masa de Paste Masa de paste este de obicei incarcata de bunataturi si odata cu acestea vin si caloriile. in plus, apare si o ingreunare a digestiei. Din acest motiv, trebuie sa stim ce sa consumam dupa masa de sarbatori, astfel incat sanatatea sa nu fie pusa in pericol.
Tags: digestiemasa de pasteusurarea digestiei

Carnea de miel si ouale nu prea lipsesc de pe masa nimanui,  si aceste alimente sunt destul de grele, lucru care poate ingreuna si dezechlibra tranzitul intestinal, nu numai numarul de kilograme. 

In cazul in care nu au reusit sa tii sub control alimentatia pe timpul sarbatorilor, trebuie sa ai in vedere anumite reguli pentru a reveni la normal in perioada de dupa. Mananca mai usor si portii nu exagerat de mari, introdu supele si ciorbele in meniul zilnic, consuma mai multe legume. E bine de stiut ca exista si cateva fructe care pot usura digestia dupa masa de Paste.

3  fructe care usureaza digestia dupa masa de Paste

1. Ananasul

Este fructul pe care din fericire in regasim mereu in magazine si este recomandat sa il consumati pe acesta in detrimentul celor pe care le regasiti in compoturi. Este o gustare potrivita la orice ora si satisface nu numai pofta de dulce. Ananasul contine o enzima digestiva numita bromelaina importanta in digestia proteinelor. 

2. Papaya

Datorita continutului de enzime acest fruct este recomandat dupa mese pentru a usura digestia si pentru a imbunatati tranzitul digestiv. Aceasta enzima care se regaseste in papaya poate trata si anumite anectiuni declansate de viermi si paraziti intestinali. 

3. Fructele uscate

Fructele uscate contin din abundenta fibre solubile, dar si enzime de care ai nevoie pentru o digestie snatoasa. Acestea reusesc sa ajute tractul digestiv sa transporte mancarea ingerata, dar si sa elimine toxinele.


Ti-a placut acest articol?
Recomanda-l prietenilor:
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Revista GRATUITA

Retete si exercitii pentru o stare de bine

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Retete si exercitii pentru o stare de bine".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA

Retete si exercitii pentru o stare de bine

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Retete si exercitii pentru o stare de bine".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0

Revista GRATUITA

Retete si exercitii pentru o stare de bine
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Retete si exercitii pentru o stare de bine".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016