Carnea de miel si ouale nu prea lipsesc de pe masa nimanui, si aceste alimente sunt destul de grele, lucru care poate ingreuna si dezechlibra tranzitul intestinal, nu numai numarul de kilograme.
In cazul in care nu au reusit sa tii sub control alimentatia pe timpul sarbatorilor, trebuie sa ai in vedere anumite reguli pentru a reveni la normal in perioada de dupa. Mananca mai usor si portii nu exagerat de mari, introdu supele si ciorbele in meniul zilnic, consuma mai multe legume. E bine de stiut ca exista si cateva fructe care pot usura digestia dupa masa de Paste.
3 fructe care usureaza digestia dupa masa de Paste
1. Ananasul
Este fructul pe care din fericire in regasim mereu in magazine si este recomandat sa il consumati pe acesta in detrimentul celor pe care le regasiti in compoturi. Este o gustare potrivita la orice ora si satisface nu numai pofta de dulce. Ananasul contine o enzima digestiva numita bromelaina importanta in digestia proteinelor.
2. Papaya
Datorita continutului de enzime acest fruct este recomandat dupa mese pentru a usura digestia si pentru a imbunatati tranzitul digestiv. Aceasta enzima care se regaseste in papaya poate trata si anumite anectiuni declansate de viermi si paraziti intestinali.
3. Fructele uscate
Fructele uscate contin din abundenta fibre solubile, dar si enzime de care ai nevoie pentru o digestie snatoasa. Acestea reusesc sa ajute tractul digestiv sa transporte mancarea ingerata, dar si sa elimine toxinele.
