Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

3 sfaturi pentru a reusi sa bei mai multa apa zilnic

de la 16 Feb. 2021
3 sfaturi pentru a reusi sa bei mai multa apa zilnic Apa este esentiala pentru buna functionare a organismului nostru.
Tags: apacum sa bei mai multa apa zilnicsfaturi pentru a bea mai multa apa zilnic

Apa are un rol foarte important in majoritatea functiilor corpului nostru si trebuie sa bem cel putin 2-3 litri de apa pe zi. Cu cat mai mult, cu atat mai bine. In timp chiar si elasticitatea pielii va avea de suferit daca nu ne hidratam corespunzator.

Iata cum poti sa bei mai multa apa zilnic:

1. Foloseste o aplicatie

Toata lumea are un smart phone in ziua de astazi. Insa putina lume stie ca exista aplicatii pentru orice, chiar si pentru consumul de apa. Dupa ce ai descarcat aplicatia, vei primi zilnic alerte atunci cand trebuie sa bei apa. 

2. Pune-ti apa pe birou

Indiferent de locul in care muncesti, asigura-te ca ai pe masa o sticluta de jumatate de litru de apa. Incearca sa o bei maxim intr-o ora sau doua. O poti reumple o data la doua ore si in acest fel te vei asigura ca ai consumat cel putin 2 litri de apa pe zi.

3. Consuma ciorbe sau supe

La pranz sau chiar seara este bine sa consumi ciorbe si supe. Pe langa faptul ca sunt foarte sanatoase, contin o cantitate ridicata de apa. Nu este obligatoriu sa consumi acest fel de mancare zilnic, insa la cateva zile poti sa optezi pentru o ciorba si in plus, vei spori si nivelul de apa din organism.

 

 

Este destul de dificil sa bei cantitatea de apa necesara zilnic. Totusi, daca tii cont de sfaturile de mai sus, vei observa progrese mari in acest sens.

 


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.
Revista GRATUITA
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0
Revista GRATUITA
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016