Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

TOP 3 alimente care contin magneziu

de la 16 Mar. 2021
TOP 3 alimente care contin magneziu Magneziul este un mineral important pentru organism si nu trebuie sa lipseasca din alimentatia ta!
Tags: magneziutop alimente care contin magneziualimente care contin magneziu

Magneziul contribuie la sanatatea inimii tale, te protejeaza impotriva anumitor tipuri de cancer, intareste sistemul imunitar si contribuie la sustinerea oaselor.

Iata cateva alimente in care il regasesti din abundenta:

1. Legume verzi

Legumele verzi sunt extrem de sanatoase! Contin vitamine, minerale si antioxidanti de care are organismul nostru nevoie. Acestea sunt bogate in magneziu si trebuie sa le incluzi mai des in meniul tau de zi cu zi. Printre acestea amintim varza, spanacul, broccoli, etc.

2. Nucile

Semintele si nucile contin cantitatea zilnica necesara de magneziu. Consuma-le mai des la pranz sau ca gustare intre mese. Sunt delicioase!

3. Pestele

Pestele este un aliment care contine omega-3, vitamina D, dar si magneziu si alte minerale care nu trebuie sa lipseasca din alimentatia ta. Pestele poate fi consumat cu usurinta la pranz sau seara, cel putin o data pe saptamana.

 


Pentru o sanatate de fier, trebuie sa va asigurati ca organismul primeste toate vitaminele si mineralele de care are nevoie!


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.
Revista GRATUITA
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0
Revista GRATUITA
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016