De ce sa consumi banane mai des

de la 22 Nov. 2022
De ce sa consumi banane mai des Bananele sunt printre cele mai consumate fructe din lume. In plus, gustul lor este delicios, foarte parfumat si apreciat de majoritatea oamenilor. Poti consuma banane fara sa le adaugi intr-un preparat anume.
Tags: bananede ce sa consumi bananebeneficii banane

De ce sa consumi banane mai des?

 

-Bogata in nutrienti, sursa de potasiu, magneziu, fibre si vitamine din complexul B , banana iti da energie si iti reduce pofta de mancare.

 

-Banana contine si zaharuri, deci nu vei simti nevoia de ceva dulce. O poti alege in detrimentul produselor ambalate din magazine, atat la micul dejun, cat si la gustarile din timpul zilei.

 

-Acest fruct este recomandat si copiilor, deoarece este usor de digerat si un ajutor binevenit in problemele cauzate de indigestie.

 

-Daca ai un stomac sensibil si unele afectiuni provocate de acesta, bananele iti pot fi de ajutor. Consuma-le de cate ori ai dureri in acea zona si vei vedea ca vor fi ameliorate dupa ce ai consumat o banana.

 

-In cazul in care nu stii, banana contine si o proteina, numita triptofan, pe care corpul o transforma in serotonina si iti da o stare de bine. O poti consuma atunci cand te simti stresat si anxios si vei observa o schimbare in dispozitia ta.

 

-Bananele stimuleaza digestia si te ajuta sa elimini excesul da grasime din organism. 

 

-Banana este foarte buna si pentru persoanele care tin diete drastice. Desi este destul de calorica, reuseste sa iti tina de foame si nu vei simti nevoia sa mananci mai mult decat este necesar, mai ales daca eviti sa consumi proteine sau carbohidrati. 


Ti-a placut acest articol?
Recomanda-l prietenilor:
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Revista GRATUITA

Retete si exercitii pentru o stare de bine

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Retete si exercitii pentru o stare de bine".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA

Retete si exercitii pentru o stare de bine

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Retete si exercitii pentru o stare de bine".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0

Revista GRATUITA

Retete si exercitii pentru o stare de bine
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Retete si exercitii pentru o stare de bine".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016