4 beneficii ale consumului de muraturi iarna

de la 19 Dec. 2023
4 beneficii ale consumului de muraturi iarna Castraveti murati, varza sau morcovi, sunt doar cateva dintre muraturile preferate ale romanilor, care nu lipsesc niciodata de la masa, mai ales in perioada sarbatorilor.
Tags: muraturibeneficii muraturi

Muraturile, fie ca le mananci simple sau alaturi de alte feluri de mancare, nu sunt doar gustoase, ci aduc si o serie de beneficii organismului, dintre care amintim:

1. Nutrienti

In muraturi se regasesc o serie de nutrienti ( in urma fermentarii legumelor), precum enzime, probiotice sau vitamine care reusesc sa intareasca sistenmul imunitar. In plus, au efect pozitiv asupra digestiei.

2. Mentin flora intestinala sanatoasa

Probioticele din compozitia muraturilor reusesc sa echilibreze flora microbiana si sa scada riscul afectiunilor digestive. In acest fel flora intestinala va fi mai sanatoasa.

3. Contin antioxidanti

Un alt beneficiu mare pe care il aduce consumul de muraturi este faptul ca acestea contin antioxidanti din abundenta si astfel tin la distranta radicalii liberi si elimina toxinele din organism.

4. Sustin imunitatea

In muraturi exista si o cantitate ridicata de vitamina C care reuseste sa intareasca sistemul imunitar si iti ofera energie. De asemenea, tine la distranta gripa si raceala.


Ti-a placut acest articol?
Recomanda-l prietenilor:
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Revista GRATUITA

Retete si exercitii pentru o stare de bine

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Retete si exercitii pentru o stare de bine".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA

Retete si exercitii pentru o stare de bine

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Retete si exercitii pentru o stare de bine".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0

Revista GRATUITA

Retete si exercitii pentru o stare de bine
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Retete si exercitii pentru o stare de bine".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016