3 motive pentru care ar trebui sa consumi mai des proteine

de la 25 Mai. 2023
3 motive pentru care ar trebui sa consumi mai des proteine Pentru a te bucura de o alimentatie echilibrata si sanatoasa este recomandat sa incluzi, in meniul de zi cu zi, si alimente bogate in proteine. In acest articol va vom oferi 3 motive esentiale pentru care este recomandat sa consumi proteine.
Tags: proteinede ce sa mananci proteinebeneficiile proteinelor

3 motive pentru care ar trebui sa consumi mai des proteine

1. Repara tesuturile

Proteinele sunt esentiale nu doar dupa ce facem sala, ci si intr-o alimentatie sanatoasa. Acestea contin aminoacizi care reusesc sa sustina si sa refaca tesuturile lezate in urma antrenamentelor sportive sau chiar si dupa ce ne-am accidentat.

2. Ofera energie

O alt calitate importanta a proteinelor este faptul ca acestea ofera energie si in acest fel vei putea fi activ mai mult timp. Sunt ideale si pentru persoanele care vor sa renunte la carbohidrati si au nevoie de un substitut.

3. Slabesc

Contrar a ceea ce se crede despre proteine, acestea nu ingrasa, ba chiar pot sustine pierderea de kilograme. Alimentele care contin proteine iti vor tine de foame timp indelungat si astfel nu vei simti nevoia sa mananci mai mult decat este nevoie sau produse nocive, precum cele fast-food. 


Ti-a placut acest articol?
Recomanda-l prietenilor:
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Revista GRATUITA

Retete si exercitii pentru o stare de bine

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Retete si exercitii pentru o stare de bine".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA

Retete si exercitii pentru o stare de bine

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Retete si exercitii pentru o stare de bine".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0

Revista GRATUITA

Retete si exercitii pentru o stare de bine
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Retete si exercitii pentru o stare de bine".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016