Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

Guma de mestecat – aliat sau dusman?

de la 20 Ian. 2020
Guma de mestecat – aliat sau dusman? Solutia rapida si la indemana atunci cand vrem sa ne reimprospatam respiratia inainte de o intalnire sau o programare la dentist este guma de mestecat. Uneori mestecam guma doar pentru ca ne place gustul acesteia sau pentru ca vrem sa slabim sau sa scapam de dependenta de tutun. Daca si tu obisnuiesti sa mesteci guma zilnic, cu siguranta te-ai intrebat daca acest obicei este sanatos sau nu.
Tags: guma de mestecatbeneficii

Guma de mestecat a fost comercializata inca din 1872 si a fost utilizata pentru a reimprospata respiratia. De-a lungul timpului medicii au descoperit mai multe beneficii, dar si amenintari asupra sanatatii pe care ti le poate cauza guma de mestecat.

Asa cum stim deja, guma de mestecat ne improspateaza respiratia si ne curata dintii dupa ce am mancat si nu avem la indemana o periuta de dinti. Pe langa acestea, guma de mestecat poate sa iti aduca urmatoarele beneficii:

1. Imbunatateste memoria

Guma de mestecat imbunatateste competentele cognitive si implicit sustine memoria. Mestecatul, asa cum au explicat medicii, ajuta la imbunatatirea memoriei. Hipocampusul, zona creierului care se ocupa de memorie, se amplifica atunci cand mesteci guma. De asemenea, guma de mestecat creste nivelul glucozei, cea care ajuta corpul si mintea sa actioneze, si creste fluxul sangvin catre creier. Acesta se amplifixa cu 20-40% in timpul mestecarii gumei, potrivit specialistilor. 

2. Creste gradul de concentrare

Guma de mestecat iti poate creste gradul de concentrare. Studiile au aratat ca persoanele care au consumat guma de mestecat in timpul unor examene si sarcini de monitorizare audio au inregistrat rezultate mai ridicate fata de ceilalti.

3. Imbunatateste digestia

Sistemul digestiv poate fi stimulat de mestecarea de guma, in special dupa o interventie chirurgicala. Insa trebuie sa fiti atenti sa nu consumati guma in mod exagerat, deoarece poate duce la balonare.

4. Ajuta la scaderea in greutate

Multe persoane mesteca guma atunci cand le este foame sau chiar pentru a inlocui o masa, in cazul celor care vor sa slabeasca. Desi nu este un obicei sanatos, guma chiar te poate ajuta in procesul de pierdere a kilogramelor in plus. Cu un continut caloric mic, indiferent daca este de menta sau dulce, guma reduce senzatia de foame. 

5. Previne aparitia cariilor dentare

Guma de mestecat are un rol important in curatarea cavitatii orale, stimuland saliva. Astfel sunt eliminati acizii si resturile alimentare, cele care favorizeaza aparitia cariilor.

Mentionam ca aceste beneficii variaza in functie de fiecare persoana.

Riscuri care pot aparea atunci cand mestecam guma:

-tulburari gastrointestinale si probleme de digestie;
-provoaca uzura si distrugerea cartilajului articulatiilor maxilarului;
-sindromul colonului iritabil (din cauza excesului de aer inhalat la mestecare);
-poate provoca carii (datorita gumei cu mult zahar);

 


Guma de mestecat poate aduce atat beneficii, cat si pericole sanatatii tale. Indicat este sa nu exagerezi cu mestecatul gumei pentru a nu avea efecte secundare.


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.
Revista GRATUITA
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0
Revista GRATUITA
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016