Ca un proces de detoxifiere naturala, transpiratia este unul dintre cele mai bune moduri de a scapa corpul de toxine. In conditii normale, transpiram un sfert de litru de lichid pe zi, si se estimeaza ca transpiratia poate elimina aproximativ o treime din toxinele pe care rinichii le elimina. Nu-i rau!
Atunci cand toxinele ajung in sange sau in tesuturi, corpul dvs. incearca sa protejeze organele si astfel transporta toxinele liposolubile in celulele de grasime pentru a le izola. In cazul in care organismul nu stie cum sa proceseze sau sa scape de o toxina, o stocheaza intr-un loc unde nu reprezinta o amenintare pentru organe vitale.
Dupa ce o toxina este ascunsa departe intr-o celula de grasime, aceasta poate ramane acolo timp de multi ani. Acest proces poate duce la acumularea de grasimi si cresterea in greutate. Celulelor adipoase inseamna mai multa grasime si un risc crescut de a creste in greutate.
Transpiratia excesiva mobilizeaza toxinele din celulele de grasime subcutanate in glandele sudoripare, unde acestea pot fi eliminate din corpului tau prin transpiratie.
Cand se intampla acest lucru, concentratia de toxine in celulele adipoase este mult mai mic.
In urma cu mai putin de o suta de ani, cei mai multi oameni transpirau agresiv in fiecare zi si vara pareau sa fie intr-o sauna cea mai mare parte a zilei. Aparitia aerului conditionat a schimbat tot si astfel am ajuns sa transpiram cat mai putin. Asta este extraordinar pentru pastrarea camasii curate, dar submineaza eforturile corpului de a se detoxifica prin transpiratie.
Pentru a va asigura ca beneficiati din plin de detoxifiere prin transpiratie, faceti sport in mod regulat si mergeti regulat la sauna!
