Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

De ce nu este bine sa stai picior peste picior

de la 14 Iul. 2017
De ce nu este bine sa stai picior peste picior Adoptam pozitia picior peste picior de multe ori fara sa ne dam seama si o consideram chiar distinsa, insa aceasta ne afecteaza sanatatea mai mult decat ne inchipuim. Citeste de ce nu este bine sa stai picior peste picior si ce efecte are asupra ta aceasta postura corporala.
Tags: picioare frumoasesanatatea inimiicirculatia sangeluidureri de spate

De ce nu este bine sa stai picior peste picior

De cate ori nu ai asezat un picior peste celalalt atunci cand stateai pe scaun? Cu siguranta nu te-ai gandit nicio clipa ca aceasta postura iti poate afecta sanatatea. Afla de mai jos de ce nu este bine sa stai picior peste picior!

Pozitia picioarelor incrucisate nu este deloc prietenoasa pentru sanatatea noastra, avand in vedere ca aceasta poate crea probleme de sanatate odata cu trecerea timpului. Postura a fost gasita vinovata pentru cresterea presiunii sangelui. Mai mult de atat, aceasta poate provoca aparitia vaselor de sange sparte, a varicelor si probleme la nivelul nervilor.

Daca mentii aceasta postura timp de mai multe ore, poate conduce la paralizia nervului peronier, in special daca stai asa pe podea, dupa cum a aratat un studiu realizat in Coreea de Sud.

In anul 2010, sapte studii au demonstrat ca presiunea arteriala creste atunci cand stai cu picioarele incrucisate. Unul dintre acestea a fost realizat la o clinica de renume din Istanbul. Studiul a demonstrat ca valorile tensiunii ajung la normal dupa cateva minute daca revii la o pozitie mai lejera. Cele mai mari valori au fost inregistrate la persoanele care erau in tratament pentru mentinerea sub control a tensiunii sangelui, conform bbc.com.

De ce nu este bine sa stai picior peste picior si cum influenteaza aceasta postura presiunea arteriala? Exista doua explicatii ale cresterii temporare a presiunii sangelui. Prima dintre acestea indica faptul ca sangele este trimis de la picioare la piept, atunci cand le incrucisezi, crescand astfel cantitatea pompata de inima. A doua explicatie spune ca tensiunea arteriala creste pentru ca articulatiile nu se mai misca, fapt ce creste rezistenta la fluxul sanguin.

Persoanele predispuse la formarea cheagurilor de sange ar trebui sa evite aceasta pozitie, mai ales pe perioade lungi.

Cercetatorii au descoperit ca persoanele care stau mai mult de trei ore picior peste picior pot avea probleme cu soldurile, spatele, gatul si umerii.

Acum, ca ai aflat de ce nu este bine sa stai picior peste picior, evita sa mai stai in aceasta postura pe perioade mai lungi. Tine cont de aceasta recomandare in special daca ai probleme cu presiunea arteriala ori circulatie deficitara.

 

Foto: pexels.com


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 3.5 din 5 - 3 voturi.

Revista GRATUITA

Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA

Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0

Revista GRATUITA

Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016