Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

Cele mai bune legume pe care trebuie sa le consumi daca vrei sa slabesti

de la 15 Sep. 2020
Cele mai bune legume pe care trebuie sa le consumi daca vrei sa slabesti In general, pentru o dieta sanatoasa medicii ne recomanda sa consumam legume si fructe din abundenta. Acestea sunt mai putin calorice decat alte produse si contin foarte multe vitamine si minerale esentiale.
Tags: legume care te ajuta sa slabesti

Asa ca daca vrei si tu sa faci o schimbare in dieta ta, insa iti doresti, in acelasi timp, sa slabesti, ai la indemana cateva legume care contin foarte putine calorii si vor sustine acest demers.

LEGUME PE CARE SA LE CONSUMI DACA VREI SA SLABESTI

1. ROSIILE

Rosiile sunt geniale in salate sau ca garnitura pentru alte preparate. De asemenea, le poti consuma simple sau cu branza. Contin o cantitate ridicata de vitamine( A, B, C, B3 si K) si minerale (zinc, calciu, sodiu, magneziu, fostfor, potasiu, etc) si reusesc sa sustina imunitatea organismului.

2. ARDEII ROSII

Ardeii reusesc sa stimuleze foarte bine arderile de grasimi si implicit, de calorii. Totusi, ca sa va bucurati de aceste beneficii, legumele rosii nu trebuie consumate in exces. Incearca sa le mananci ca gustare intre mese sau simple, alaturi de alte legume crude.

3. CASTRAVETI

Si castravetii sunt minunati atunci cand vrei sa slabesti fara sa tii neaparat o dieta stricta. Sunt foarte sanatosi si contin acid tartric, care impiedica transformarea carbohidratilor in grasimi. Consuma-i mai des!

 


Incearca sa eviti preparatele fast-food si sa le inlocuiesti cu produse sanatoase si proaspete. Include in dieta zilnica mai des legumele amintite mai sus si cu siguranta vei pierde cateva kilograme.


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.
Revista GRATUITA
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0
Revista GRATUITA
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016