Desi preparatele fast-foos sunt delicioase, trebuie sa intelegem ca nu sunt deloc sanatoase si trebuie sa renuntam la consumul lor. Nu este nimic gresit sa le mancam din cand in cand, insa nu trebuie sa facem din asta un obicei.
In continuare vom prezenta 6 motive importante pentru care ar trebui sa renunti la consumul de fast-food:
1. Produsele de tip fast-food contin din plin grasimi nesanatoase, zahar si alte ingrediente nocive care nu fac decat sa ne slabeasca sanatatea si sa creasca riscul aparitiei diferitelor afectiuni.
2. Aceste produse sunt facute mereu pe graba si astfel de multe ori calitatea pregatirii lor nu este cea mai curata si sanatoasa.
3. Un consum in exces de produse fast-food inseamna si foarte multe calorii si astfel te poti ingrasa mult mai repede.
4. Aditivii si conservantii din aceste produse duc, din pacate, la dependenta.
5. Produsele fast-food nu tin de foame si nu contin deloc vitamine, minerale si nutrienti de care are nevoie un organism sanatos.
6. Consumul de produse fast-food nu inseamna ca vei cheltui mai multi bani pe mancare. Asa cum am precizat mai sus, aceste alimente nu mentin senzatia de satietate mult timp si va trebui sa mananci la scurt timp.
