Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

4 Motive pentru care calatoritul este bun pentru sanatate

de la 14 Sep. 2017
4 Motive pentru care calatoritul este bun pentru sanatate Calatoriile reprezinta forme de relaxare complexe care ajuta organismul atat in plan fizic, cat si psihic. Oamenii care calatoresc dezvolta o perspectiva noua asupra vietii pe care o persoana obisnuita, care nu are acest obicei, nu o poate intelege. Descoperind mai multe culturi, mai multe locuri, asimilezi totul in favoarea ta, ceea ce te face un om mai bun si mai usor adaptabil situatiilor noi sau inedite.
Tags: calatoriivacanterelaxareviata socialacomunicaresistem imunitarstres

Calatoritul reprezinta unul din cele mai bune lucruri pe care le poti face pentru sanatatea ta. Pasionatii de calatorii spun ca ajuta si sufletul, reprezentand o forma de descoperire si dezvoltare personala.

Pe langa faptul ca inveti sa vezi lumea cu alti ochi, iti expui si corpul unor experiente fizice si psihice utile. Exista o serie de beneficii pentru sanatate pe care calatoritul le are. Pe unele le banuiesti deja, iar la altele probabil ca nici nu te-ai gandit. Iata cateva dintre ele!
 

Ajuta la imbunatatirea sistemului imunitar

Anticorpii reprezinta proteine care protejeaza sistemul imunitar in fata agentilor patogeni. Cercetatorii sustin faptul ca expunerea moderata la factori daunatori moderati creste capacitatea organismului de a lupta in fata marilor pericole. Asta nu inseamna ca nu trebuie sa te speli pe maini sau sa ai o igiena precara, insa expunerea moderata la noi bacterii nu este chiar un lucru rau.
 

Contribuie la reducerea nivelului de stres

Cel mai simplu exercitiu pe care il poti face, cu rezultate imediate, este sa alegi sa iesi din casa atunci cand simti ca nervii iti sunt intinsi la maximum de mediul in care te afli. Vei observa ca este un gest banal, dar care iti modifica imediat in bine starea generala, prin absenta factorului de stres. Asa se intampla si in cazul calatoriilor.

Renuntarea la tot ceea ce te streseaza pentru a ajunge intr-o noua destinatie, reprezinta una dintre cele mai bune metode de relaxare. Ai putea spune ca si necunoscutul reprezinta un motiv de stres, insa nu este acelasi lucru. Acesta este un tip de stres cu care corpul se obisnuieste repede si chiar stimuleaza creativitatea.
 

Te ajuta sa te mentii in forma

Uneori poate ca te misti mai putin decat ti-ai dori, mai ales daca ai ales sa calatoresti cu autocarul si ai de mers ore intregi in felul asta. Insa exista mereu alternative, iar calatoritul te ajuta sa te mentii intr-o forma fizica foarte buna.

Mergi pe jos foarte mult, mananci in general sanatos, bucurandu-te de varietatea de fructe si legume prezente in zonele respective si faci tot felul de activitati mai mult sau mai putin fizice. Adesea persoanele carora le place sa calatoreasca sunt pasionate de drumetii montane, de sporturi extreme si orice alta activitate prin care descopera frumusetile si esenta unui loc.
 

Contribuie la imbunatatirea vietii sociale

Calatorind, cunosti tot mai multi oameni si tot mai multe povesti de viata inedite. Incet incet, inveti sa renunti la prejudecati si dezvolti aptitudini noi in relatia cu cei din jur. Iti poti face prietenii trainice sau inveti sa te bucuri de cativa kilometri parcursi intr-o companie placuta, perfect constient de faptul ca poate nu vei mai vedea niciodata persoana respectiva. Toate aceste lucruri imbunatatesc sanatatea psihica si felul in care relationezi cu ceilalti oameni. 


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.
Revista GRATUITA
Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016
Clic aici si spune parerea ta!

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA
Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0
Revista GRATUITA
Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016