Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

De ce e important sa iti iubesti dusmanii

de la 13 Iun. 2018 Exclusiv
De ce e important sa iti iubesti dusmanii Cu totii avem dusmani, insa doar putini stim sa luam ce e mai bun din asta.

E vecina de pe scara care iti face zile fripte? Sau e competitia pe care o simti mereu suflandu-ti in ceafa? Este tipul nou care ii face avansuri prietenei tale? Sau e secretara care pur si simplu are grija sa te scoata din minti de fiecare data cand ai vreo problema de rezolvat?

Cu totii ne lovim de astfel de situatii pe parcursul vietii, si cu toate ca se spune ca ignorarea este cea mai buna arma in situatiile conflictuale, nu intotdeauna este asa. Uneori se poate intampla ca ea sa inflameze si mai tare spiritele sau sa conduca catre momentul in care rabufnesti mai ceva ca niciodata.

Totusi, cum poti gestiona starea tensionata si sentimentele negative pe care le dezvolti pentru anumiti oameni?

Inveti ce inseamna autocotrolul

Sa reusesti sa iti tii in frau nervii, nu e un lucru usor de facut, mai ales atunci cand esti provocat sistematic de anumite persoane. Cu toate acestea, in astfel de situatii cresti mult in plan emotional, pentru ca dezvolti sau descoperi abilitati pe care nu credeai ca le ai.

Exercitiile de respiratie pot salva orice situatie care este pe punctul de a exploda. Aceste exercitii pot fi facute de fiecare data cand te afli in dificultate. De asemenea, devii constient de felul in are reactioneaza oamenii la pozitia pe care o adopti tu, astfel ca vei fi mai pregatit pe viitor.

Afli ce inseamna competitia

Desigur, trebuie sa fie o competite loiala. Daca este vorba despre colegi de munca sau alte situatii similare, trebuie sa inveti sa nu te lasi batut, indiferent de cat de mult te compari cu celalalt. De asemenea, in astfel de cazuri de competitie, poti fi tentat sa ai o atitudine auto-distrugatoare, insa prin exercitiu, aceasta poate fi eliminata prin adoptarea unei strategii mai sanatoase, ca de exemplu, concentrarea pe a fi mai bun fata de tine, nu fata de cei din jur.

Inveti sa apreciezi dragostea si sentimentele pozitive

Atunci cand intampini astfel de dificultati din cauza emotiilor negative pe care le experimentezi, incepi sa fii mult mai recunoscator pentru oamenii pe care ii ai in jurul tau si care iti fac viata mai frumoasa. Se spune ca nu poti fi fericit cu adevarat pana nu cunosti nefericirea. Trebuie sa ai tot timpul un termen de comparatie pentru a aprecia la adevarata lui valoare un anumit lucru.

Stima de sine creste

Chiar daca trebuie sa arzi suficiente etape astfel incat sa te descoperi in tot acest proces nedorit, ajungi intr-un final sa gestionezi mai bine emotiile negative dar si situatiile conflictuale cu cei din jur. Acest lucru nu este decat de bun augur pentru dezvoltarea ta personala si pentru stima de sine care cu siguranta cunoaste imbunatatirii dupa fiecare proces de invatare.


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 4.5 din 5 - 3 voturi.
Revista GRATUITA
77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016
Clic aici si spune parerea ta!

x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA
77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0
Revista GRATUITA
77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016