Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

De ce ar trebui sa nu te mai ingrijorezi pentru viitor

de la 27 Apr. 2018
De ce ar trebui sa nu te mai ingrijorezi pentru viitor Ai avut vreodata insomnii din cauza unor evenimente care nu s-au intamplat inca?

Grija pentru viitor reprezinta una dintre principalele probleme ale sociatatii actuale. Desigur, este perfect normal sa incerci sa iti formezi o viziune despre ceea ce ti-ai dori sa faci pe termen mediu si lung si implicit un plan pe care sa il pui in aplicare.

Nu prea iti mai poti permite in ziua de azi sa nu stii incotro te indrepti si care este urmatoarea miscare de facut, in cazul in care siguranta din prezent dispare. De fapt, ideea de siguranta pe orice plan, a devenit un termen relativ si o obsesie in acelasi timp. De ce nu este in regula sa te gandesti obsesiv la viitor?

Pentru ca uiti sa traiesti in prezent

Teama de viitor nu presupune neaparat ca esti pregatit sa faci tot ce este necesar pentru a iti asigura un viitor mai bun. Ea de obicei apare pe fondul unor stari anxioase, declansate de un prezent incert.

Practic, neajunsurile din prezent te determina sa te concentrezi gresit pe viitor si sa obsedezi pe aceasta tema. Cel mai bun lucru pe care il poti face este sa iti indrepti eforturile spre a avea un prezent cat mai frumos, iar restul vine de la sine.

Dezvolti o serie de tulburari psihice

Starea anxioasa apare pe fondul fricii de necunoscut sau lipsei de control, asa ca ea este intr-o masura semnificativa in relatie cu viitorul apropiat sau indepartat.

Episoadele anxioase trebuie tratate, pentru ca orice problema de ordin psihologic necesita interventie imediata. Pot aparea depresia dar si alte tulburari psihice pe care nu ti le doresti. Asadar, fii mai concentrat pe prezent si mai putin ingrijorat de ceea ce iti rezerva viitorul.

Nu poti influenta ceea ce este inevitabil

In cazul in care la baza temerilor se afla anumite evenimente specifice vietii, ce nu pot fi evitate, precum pierderea unei persoane dragi, sunt putine lucruri pe care le poti face pentru a schimba situatia.

Tot ceea ce poti sa schimbi este felul in care te raportezi tu la aceste evenimente. Ele vor aparea oricum la un moment dat, asa ca de ce sa te ingrijorezi, cand poti sa te bucuri cat mai mult de prezenta celor dragi langa tine?

Uneori, temerile nu reliefeaza realitatea

Dupa cum a fost anterior mentionat, frica pentru viitor are mai mult legatura cu prezentul incert decat cu viitorul in sine. Este normal ca atunci cand lucrurile nu merg in prezent, sa te intrebi cum vor evolua ele in viitor.

In cuplu, frica de despartire este un alt motiv de anxietate. Atunci cand esti cu cineva, te concentrezi poate prea mult pe acest aspect si uiti ca ai control doar asupra prezentului si doar lucrand zilnic la asta poti face relatia sa mearga.


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 2 voturi.
Revista GRATUITA
Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016
Clic aici si spune parerea ta!

x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA
Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0
Revista GRATUITA
Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016