Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

5 Beneficii ale saunei care te vor impresiona

de la 08 Aug. 2018
5 Beneficii ale saunei care te vor impresiona Pentru nordici, sauna nu este doar un obicei sanatos, ci si un stil de viata.

Folosirea saunei in scop terapeutic si de relaxare este amintita inca din cele mai vechi timpuri. Acest lucru a fost specific mai ales in spatiul european, cu precadere a celui nordic, insa exista evidente care confirma prezenta acestui obicei si pe continentul american. Cu toate acestea, sauna finlandeza este cunoscuta si apreciata peste tot in lume.

In prezent, indiferent de tara sau regiunea in care te afli, poti fi sigur ca, daca iti doresti, poti avea acces la acest serviciu. Sauna a devenit un serviciu obligatoriu pentru orice structura de cazare care se respecta, mai ales in randul populatiei cu venituri medii sau peste medie. Totusi, in tarile nordice, aceasta este accesibila in continuare maselor, asa ca poti alege sa faci sauna intr-un hotel de lux sau intr-un eco village, ori sa iti creezi propria sauna daca locuiesti in acea zona.

Cum a reusit sauna sa reziste pe parcursul anilor si sa fie cel putin la fel de apreciata? Datorita beneficiilor pentru sanatate pe care aceasta le are. Iata cateva dintre ele:

Ajuta la eliminarea toxinelor din organism

Un mod excelent prin care organismul elimina toxinele din organism este prin transpiratie. Sauna reuseste sa faca acest lucru, datorita temperaturilor mari la care este supus organismul.

Ajuta la pierderea in greutate

Din aceleasi considerente, este poate mai simplu sa pierzi cateva kilograme prin intermediul saunei. Nu doar ca elimini mult lichid prin transpiratie, insa prin echilibrarea modului de functionare a organismului si eliberarea toxinelor, procesul va fi eficientizat. Desigur, va trebui sa te hidratezi adecvat dupa sesiunile de sauna.

Imbunatateste sistemul imunitar

Sesiunile de sauna ajuta la producerea globulelor albe sau a leucocitelor, adica a celulelor responsabile cu protejarea organismului impotriva infectiilor si a imbolnavirii. Persoanele care fac sauna in mod constant au mai multe celule albe si implicit, se imbolnavesc mai greu sau se vindeca mai repede.

Incurajeaza interactiunea sociala

Rolul social al saunei este unul care nu poate fi omis. Asa cum oamenii se aduna in jurul mesei, in comunitatile mici ale nordului, acestia folosesc sauna ca loc de interactiune sociala.

Prin aceasta, comunitatile devin mai trainice si mai pregatite sa se dezvolte in mod armonios si peste ani. In marile orase, sauna devine un loc in care poti povesti intamplari de peste zi, mai ales daca alegi sa mergi cu prietenii.

Te ajuta sa te mentii in forma si sa arati mai tanar

Oamenii care fac sauna sunt oameni care pun pret pe sanatatea lor, atat fizica cat si emotionala. Dupa o sesiune intensa de sport, sauna pica numai bine si te ajuta sa iti revii mai rapid dupa efortul depus. Facand acest lucru constant, eliminand toxine si mentinandu-te in forma, este normal ca in timp aspectul tau fizic, dar si starea ta emotionala si psihica sa devina mult mai bune. 


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 2 voturi.
Revista GRATUITA
77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016
Clic aici si spune parerea ta!

x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA
77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0
Revista GRATUITA
77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016