Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

4 Pasi pentru a fi mai eficient la locul de munca

de la 29 Aug. 2018 Exclusiv
4 Pasi pentru a fi mai eficient la locul de munca Daca stai mult peste program, nu inseamna ca muncesti mai mult si implicit, ca esti mai eficient.

Sa fii eficient la locul de munca este ceva ce si-ar dori toata lumea, macar prin prisma faptului ca sunt sanse mai mari sa nu petreci prea multe ore peste program.

Eficienta se invata, mai ales urmarindu-ti propriile obiceiuri care te incetinesc, dar si felul in care functionezi: cand ai cea mai multa energie, cand devii usor iritabil, ce anume nu iti place din obiceiurile tale zilnice si ai vrea sa schimbi, cum eficientizezi timpul petrecut cu clientii, etc.

Pentru toate acestea exista solutii, insa, intai de toate, este important sa iti urmaresti propriul comportament pentru a reusi sa schimbi acolo unde pare ca este nevoie. 
Stabileste-ti prioritatile
De dimineata se intampla sa avem cea mai multa energie, insa tot dimineata este acea parte a zilei in care avem nevoie de timp pentru a ne adapta, astfel ca cel mai bine ar fi sa incepi ziua cu o sarcina simpla, pe care sa o duci la capat cu succes.

In felul acesta vei face un prim pas bun si vei intra in ritmul de lucru mai usor. Iti poti stabili sarcinile mai dificile pentru prima parte a zilei, lasand pentru partea a doua lucrurile care sunt mai usoare.
Ia pauze scurte
Pauzele sunt intr-adevar cheia marilor succese. De cate ori nu ti s-a intamplat sa nu gasesti solutia pentru o problema, pentru ca apoi dupa o pauza scurta, sa reusesti sa rezolvi acel lucru. Este de preferat sa te ridici de la birou si sa parasesti zona de lucru, mergand intr-un spatiu in care te simti in largul tau si te poti relaxa 5-10 minute. 
Acorda-ti perioade de lucru intens
Daca intrerupi prea mult lucrul chiar si luandu-ti pauze scurte, este posibil sa iti devina greu sa te concentrezi. Mai ales daca ai un job care necesita atentie continua, este important sa fii 100% concentrat chiar si pe perioade mai lungi. Ele vor fi cele care te vor motiva sa lucrezi cu pasiune, tocmai pentru ca deja esti intrat in ritm.
Incarca-te cu sport
Poate ca nu ai prea mult timp liber si iti vine greu sa faci sport dupa o zi incarcata la birou. Cu toate acestea, ai weekendul la dispozitie. Incearca sa profiti de el chiar si atunci cand te gandesti ca vrei sa stai doar in casa.

Pe cat de important este pentru organism sa se odihneasca pasiv, pe atat de important e sa se odihneasca si activ, adica prin sport si tot felul de alte activitati cu caracter recreativ.
Asigura-te ca iti place ceea ce faci
Toate sfaturile de mai sus sunt prea putin eficiente daca, in definitiv, nu iti place ceea ce faci. Asigura-te ca jobul pe care il ai este unul care iti face placere, pentru ca cea mai mare parte din energie se ia din acest lucru. In cazul in care nu este ceea ce iti doresti si iti da o stare generala proasta, schimba-l si da-ti sansa sa incerci ceva nou.


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.
Revista GRATUITA
77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016
Clic aici si spune parerea ta!

x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA
77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0
Revista GRATUITA
77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016