Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

Dieta cu grepfrut. Ce presupune?

de la 19 Iun. 2018
Dieta cu grepfrut. Ce presupune? Vrei sa scapi rapid de kilogramele in plus? Atunci poti incerca dieta cu grepfrut, care te va ajuta sa slabesti in timp-record.
Tags: dieta cu grepfrutdietasanatategrepfrut

Grepfrutul asigura organismului substante nutritive si vitamine, potasiu, licopen, calciu, zahar si fosfor.

Bogat in fibre si cu un continut redus de calorii, acesta reprezinta o alegere sanatoasa, putand fi consumat ca fruct sau sub forma de suc.

Ce presupune dieta cu grepfrut?

Dieta cu grepfrut se refera la o dieta redusa in calorii. Nu doar ca grepfrutul este un fruct nutritiv, dar are si un continut ridicat de apa si fibre.

Exista unele controverse cu privire la dieta pe baza de grepfrut deoarece multi sustin ca aceasta are proprietati uimitoare de ardere a grasimilor. Dar, in realitate, beneficiile dietei se bazeaza pe reducerea caloriilor si evitarea supraalimentarii. Prin diminuarea la 800-1000 de calorii pe zi, vei crea in mod natural un deficit de calorii, ceea ce va duce la scaderea in greutate.

Ce pasi trebuie sa urmezi?

Trebuie sa tii dieta cu grepfrut cel putin 10 zile.

Mic dejun

½ grepfrut

1 ceasca de ceai verde sau cafea

2 oua prajite (1 lingurita de ulei de masline)

2 felii de sunca de curcan

Pranz

1 ceasca de suc de grepfrut (fara indulcitori)

somon

spanac

Cina

½ grepfrut

piept de curcan

varza de bruxelles

1 ceasca de cafea sau ceai verde

Gustare inainte de culcare

1 pahar de lapte degresat sau 1 pahar de suc de rosii.

 

 

Sursa foto: pexels.com


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 3.92 din 5 - 12 voturi.
Revista GRATUITA
77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016
Clic aici si spune parerea ta!

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA
77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0
Revista GRATUITA
77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016