Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

Cum scapi de kilogramele acumulate in timpul sarbatorilor?

de la 03 Ian. 2017
Cum scapi de kilogramele acumulate in timpul sarbatorilor? In cazul in care nu ai un metabolism minune, probabil te confrunti cu kilograme in plus acumulate dupa mesele copioase de sarbatori.
Tags: trucuri slabirekilograme in plus

Poti scapa rapid de ele, fara a tine tot felul de diete mai mult sau mai putin sanatoase, apeland la cateva trucuri simple:


- Bea multa apa! Creierul confunda deseori senzatia de foame cu cea de sete, asa ca data viitoare cand simti ca iti este foarte foame incearca mai intai sa bei un pahar cu apa. Unii nutritionisti sugereaza ca este recomandat sa bei un pahar de apa inaintea fiecarei mese.

- Propune-ti cateva praguri de greutate realiste. Nu vei slabi dintr-odata un numar mare de kilograme acumulate probabil in ani buni. De aceea, seteaza-ti praguri realiste, de cateva kilograme pentru inceput, pentru a nu fi dezamagita.

- Mananca des! Persoanele care au avut o greutate constanta timp de zece ani spun ca si-au format obiceiul de a manca putin si des de 4-5 ori pe zi.

- Renunta la alcool! Nu uita, alcoolul este o sursa de calorii. Asa ca, daca incerci sa scapi de cateva kilograme in plus cel mai bine este sa renunti la alcool si sa te limitezi doar la apa.


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 4.83 din 5 - 3 voturi.
Revista GRATUITA
77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016
Clic aici si spune parerea ta!

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA
77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0
Revista GRATUITA
77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016