Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Cum sa eviti procrastinarea in 5 pasi simpli

de la 11 Ian. 2017
Cum sa eviti procrastinarea in 5 pasi simpli Fii intotdeauna atent la obiectivele pe termen lung si fa zilnic pasi in a le realiza.
Tags: procrastinareplanificareprogram de lucruactivitatitimpmotivatie

Pentru multi dintre noi, stresul si greutatile vietii in general, pot reprezenta o povara prea greu de purtat uneori. Sunt atatea lucruri la care trebuie sa te gandesti, incat indeplinirea obiectivelor pe care ti le propui poate fi foarte greu de realizat.

Procrastinarea poate deveni o problema importanta pe parcurs si iti poate face viata un calvar daca nu iei masuri in cel mai scurt timp.

Faptul ca amani sa faci un lucru nu inseamna neaparat ca nu te pricep la acel ceva, ci ca nu gasesti motivatia necesara pentru a te apuca de treaba.

In cazul in care esti intr-un impas si nu reusesti sa te concentrezi la ce ai de facut, incearca urmatoarele solutii:

Identifica factorii motivationali

Atunci cand ai o motivatie suficient de puternica pentru a continua, procrastinarea este mult mai usor de depasit. In orice caz, este nevoie de multa munca si determinare pentru a reusi, asadar va trebui sa te intrebuintezi pentru a realiza ceea ce iti doresti.

Acorda-ti timp si gandeste-te la ceea ce te determina sa mergi mai departe si cum poti face acest lucru intr-un mod placut.

Seteaza obiectivele potrivite

Primul lucru la care trebuie sa te gandesti este sa iti stabilesti obiectivele corecte. Poate ca te gandesti la cum sa ajungi  mai repede la scopul final, insa nu este cea mai buna abordare.

Este indicat sa incerci sa faci pasi marunti catre indeplinirea unui anumit obiectiv, asadar, stabileste-ti mici sarcini care sa serveasca obiectivului final.

Creeaza o lista zilnica de activitati

Activitatile trebuie sa fie planificate in asa fel incat sa iti poti duce la bun sfarsit programul zilnic. In mod ideal, trebuie sa te ocupi in prima parte a zilei de cele mai importante si solicitante activitati, iar spre finalul zilei, de cele mai usoare.

Stabileste un interval orar

Programarea activitatilor iti va da o mai buna imagine asupra muncii pe care o depui. Atunci cand iti monitorizezi activitatea, devii mai constient de ceea ce faci, mai motivat, si ai sanse mai mari de reusita.

Nu iti stabili activitati prea multe sau prea ample daca stii ca ar fi un efort pe care nu l-ai putea mentine si in zilele urmatoare.

Gaseste sustinatori

Atunci cand iti este dificil sa reusesti de unul singur sa te tii de programul de lucru, poti apela la ajutorul celor din jur. Le poti face cunoscut programul tau de lucru, astfel incat sa nu te deranjeze in tot acest timp.

Poti sa iti sincronizezi programul de lucru cu al unui amic si sa va sustineti reciproc.

Persevereaza

Vor exista zile in care vor aparea tot felul de evenimente neprevazute care iti vor periclita programul, de aceea trebuie sa fii indulgent cu tine insuti atunci cand nu reusesti sa faci ceea ce ti-ai propus.

Este important sa nu lasi sa treaca ziua fara a lucra. O zi pierduta de lucru va genera o alta, iar tu vei fi tot mai departe de scopul tau final. 


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 2 voturi.
Revista GRATUITA
20 remedii naturale si retete pentru o inima sanatoasa

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "20 remedii naturale si retete pentru o inima sanatoasa".

Clic aici si spune parerea ta!

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!

Revista GRATUITA
20 remedii naturale si retete pentru o inima sanatoasa

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "20 remedii naturale si retete pentru o inima sanatoasa".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



Revista GRATUITA
20 remedii naturale si retete pentru o inima sanatoasa
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "20 remedii naturale si retete pentru o inima sanatoasa".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice