Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

Cum sa ai mai multa incredere in tine

de la 21 Aug. 2018
Cum sa ai mai multa incredere in tine Putini se nasc increzatori, potrivit studiilor de specialitate.
Tags: incredere

Ai incredere in tine, asa cum ti-ai dori? Nu foarte multi ar raspunde “da” la aceasta intrebare. Insa, oricine poate invata sa fie mai increzator, conform specialistilor.

Cercetarile arata ca a fi timid si precaut reprezinta starea umana naturala. “Asa au trait oamenii in vremurile timpurii (...) trebuiau sa fie precauti pentru a supravietui. Dar lucrurile care ii preocupau atunci, in prezent nu mai au o importanta atat de mare”, se arata intr-un articol publicat de inc.com.

Vom vedea in continuare care sunt modalitatile prin care poti invata sa ai mai multa incredere in tine:

1) Pune-ti gandurile in ordine

Oamenii obisnuiti au in jur de 65.000 de ganduri in fiecare zi, iar 85-90% dintre acestea sunt negative (lucruri de care trebuie sa iti faci griji sau de care trebuie sa iti fie teama). Acest mecanism te face sa te concentrezi mai mult pe temeri decat pe speranta sau visuri.

Trebuie sa fii constient de faptul ca gandurile sunt doar “ganduri” si nu constituie neaparat o realitate obiectiva.

2) Identifica lucrurile care te fac sa te simti inferior

Pentru a avea mai multa incredere, trebuie mai intai sa poti recunoaste lucrurile care te fac sa te simti inferior. Fie ca este vorba de niste kilograme in plus, fie de felul in care te comporti in anumite situatii, este important sa inlaturi aceste ganduri care te fac sa te simti inferior.

3) Accepta ca esecul face parte din viata

In viata nu poti sa ai numai succes. Sunt momente mai bune, iar altele mai putin bune. Este important sa accepti toate aceste etape care te vor maturiza si te vor ajuta sa evoluezi atat din punct de vedere profesional, cat si personal.

4) Iesi din zona de confort

Daca ai curajul sa iesi din zona de confort, vei observa ca aceasta se va extinde. Dar, daca ramai in siguranta ei, atunci se va micsora.

Trebuie sa ai curajul sa incerci lucruri noi, fara a fi urmarit de teama de esec.

5) Cere ajutorul atunci cand ai nevoie

Nu porni de la premisa ca oamenii stiu ce vrei. Trebuie sa ceri ajutorul atunci cand ai nevoie. Vei fi surprins cate persoane vor fi dispuse sa te ajute, iar acest lucru te poate ajuta sa iti recapeti increderea.

 

 

Sursa foto: pexels.com


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 4.44 din 5 - 25 voturi.
Revista GRATUITA
Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016
Clic aici si spune parerea ta!

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA
Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0
Revista GRATUITA
Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016