Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

3 Provocari cu care te confrunti in perioada sarbatorilor si cum sa le faci fata

de la 10 Dec. 2016 Exclusiv
3 Provocari cu care te confrunti in perioada sarbatorilor si cum sa le faci fata Perioada sarbatorilor de iarna este una speciala pentru fiecare dintre noi, motiv pentru care orice impediment aparut, tinde sa devina o reala problema.
Tags: sarbatoricraciundietaexcesedragostecuplubaniprovocari

Ne dorim cu totii sa fim sanatosi in perioada sarbatorilor si sa ne putem bucura de prezenta celor dragi pentru cat mai multe zile. Pentru unii dintre noi, este singura perioada pe parcursul anului in care reusesc sa isi vada familiile, sau sa petreaca timp impreuna. Perioada sarbatorilor de iarna are o incarcatura emotionala deosebita, motiv pentru care ne pregatim cu mult timp inainte pentru acest moment. Unii se gandesc inca din timpul verii ca sunt singuri si incearca cu tot dinadinsul sa isi gaseasca jumatatea pana de sarbatori, pentru ca tabloul sa fie complet. Altii pun bani deoparte pentru concedii, iar cei mai in varsta isi programeaza vizitele la doctor din timp, pentru a avea zile linistite de sarbatori. Cu toate acestea, indiferent cat de mult ne-am pregati, sunt o multime de provocari carora trebuie sa le facem fata in aceasta perioada. Tocmai incarcatura emotionala deosebita este cea care ne pune in fata lor, dar si excesul de zel de care dam dovada uneori. Depinde doar de noi sa gestionam situatiile asa cum trebuie, pentru a putea evita neplacerile. Iata care ar putea fi problemele aparute in perioada premergatoare, dar si in timpul sarbatorilor:

Ramai in pana de bani

Pentru a evita sa ti se intample acest lucru, ar fi de preferat sa incepi sa economisesti niste bani cu cateva luni inainte, in functie de planurile pe care ti le faci. Poate iti propui sa mergi intr-un concediu in strainatate, sau poate doar vrei sa fii sigur ca nu iti va lipsi nimic de pe masa de Craciun. Oricare ar fi planul tau, te poti mobiliza mai bine daca economisesti la nivelul viciilor. Daca esti fumator, poti incerca sa fumezi mai putin si sa pastrezi banii pentru aceasta perioada, sau poate ca iti plac dulciurile foarte mult. Poti face acest exercitiu simplu si vei fi surprins cat cheltuiesti de fapt pe parcursul unei luni pe toate aceste lucruri. Mai mult, nu ti-ar prinde rau sa incerci sa renunti la toate cheltuielile de care ai putea sa te lipsesti.

O alta strategie pe care o poti aborda este sa pui niste bani deoparte atunci cand ai posibilitatea sa faci acest lucru, si sa uiti de ei. Daca crezi ca ai putea fi tentat sa ii folosesti, roaga-ti parintii sa ii tina sau sa ii puna intr-un loc pe care tu sa nu il stii. Vei fi placut suprins sa ii descoperi atunci cand vei avea mai mare nevoie.

Renunti la alimentatia sanatoasa, apar indigestiile

In perioada de dinaintea sarbatorilor iti va fi din ce in ce mai greu sa te tii de ritmul de viata sanatos pe care il urmezi deja de atat de mult timp. Practic, cu fiecare pas gresit pe care il faci, vei fi mai tentat sa renunti decat sa revii. Si asta pentru ca te vei gandi ca oricum, in perioada sarbatorilor iti va fi greu sa te abtii de la deliciile culinare si ca vei putea scapa apoi de kilogramele in plus acumulate. Ideea ca iti lasi toate planurile pe inceputul anului viitor, face din sfarsitul de an o perioada in care regulile de orice fel lipsesc, permitandu-ti sa faci orice iti trece prin cap. Tot in felul acesta te poti alege cu o indigestie, ca urmare a exceselor alimentare sau pur si simplu a trecerii de la mancarea cu continut scazut caloric, la grasimi de toate felurile. Solutia ar fi sa iti urmezi programul pentru care ai muncit atat de mult, dar sa iti permiti o serie de escapade culinare, macar in prima parte a zilei, cand cu siguranta nu te vor afecta atat de mult.

Nu uita de relatia de cuplu

Indiferent ca esti la inceput sau ca te leaga deja niste ani de relatie de partenerul tau, este posibil sa apara tot felul de probleme in aceasta perioada, pentru ca nu mai este vorba doar despre preferintele voastre, ci si ale familiilor voastre. Poate ca esti la inceput si nu simti ca ti-ai dori sa ii cunosti inca familia, asa cum ti-a propus. Sau poate ca ai tai va vor la ei acasa de Craciun. Aceleasi incertitudini pot continua si in legatura cu petrecerea de revelion, doar ca in locul familiei, pot fi prietenii. Oricare ar fi motivele, incearca sa ajungi la un numitor comun si incercati sa faceti in asa fel incat sa existe o echitate in deciziile pe care le luati. Pana la urma, cel mai important lucru este ca sunteti impreuna. 


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.
Revista GRATUITA
5 retete delicioase si sanatoase pentru un plus de energie

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "5 retete delicioase si sanatoase pentru un plus de energie".

Clic aici si spune parerea ta!

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!

Revista GRATUITA
5 retete delicioase si sanatoase pentru un plus de energie

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "5 retete delicioase si sanatoase pentru un plus de energie".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0
Revista GRATUITA
5 retete delicioase si sanatoase pentru un plus de energie
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "5 retete delicioase si sanatoase pentru un plus de energie".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice