Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

Me time – De ce ar trebui sa iti faci mai mult timp pentru tine

de la 25 Apr. 2018
Me time – De ce ar trebui sa iti faci mai mult timp pentru tine Uneori ti se poate parea un moft, insa intr-o societate care te obliga sa fii cat mai social, timpul petrecut cu tine devine esential.

In ultimii ani, tot mai multi oameni devin anxiosi si se tem de posibilitatea de a ramane singuri. Singuratatea incepe sa ne sperie mai mult ca orice altceva, tocmai pentru ca a devenit tot mai greu sa iti permiti sa traiesti si sa fii independent de unul singur.

Adesea ai nevoie de un partener alaturi de care sa poti face fata mai usor provocarilor vietii. In tot acest context, preferam si ni se sugereaza sa fim cat mai des inconjurati de multi oameni, pentru ca omul este o fiinta sociala.

Pe acest fond, frica de singuratate isi gaseste conditiile prefecte de manifestare, astfel ca atunci cand nu avem de ales si trebuie sa petrecem timp cu noi insine, ne blocam si avem reactii anxioase evidente. Pentru o viata fericita, solutia nu este sa fugim de propria persoana, ci sa incepem sa ne redescoperim si reimprietenim cu noi. Cauti si mai multe motive? Iata cateva:

Te bucuri mai multe de prezenta celor din jur

Atunci cand te simti bine cu tine, te simti bine si in prezenta celorlalti. Oamenii carora le este teama sa ramana singuri, au tendinta de a dezvolta relatii toxice cu cei din jur.

Sa ascunzi sub pres mizeria, nu este cea mai buna solutie, pentru ca la un moment dat ea va iesi la suprafata. E minunat sa fii inconjurat de oameni, dar nu ii vei avea la nesfarsit alaturi de tine, oricat ti-ai dori. Vor exista momente in care chiar daca nu vei fi singur, te vei simti singur.

Nu risti sa fii dezamagit de cei din jur

Sunt oameni care ofera foarte mult din dorinta de a-i pastra pe cei de langa ei alaturi. Acesti oameni traiesc permanent cu teama de a ramane singuri, se bucura de prezenta celorlalti, insa sunt total dezamagiti atunci cand isi fac niste asteptari neconforme.

Pentru a evita acest lucru, incepe si petrece timp cu tine, chiar si doar cateva minute pe zi, si vei vedea ca va fi tot mai greu ca ceilalti sa te dezamageasca atunci cand stii ca de fapt, totul porneste din propria slabiciune.

Te dezvolti armonios

Petrecand timp cu tine, ai sansa sa iti redescoperi vechi pasiuni, sau sa incepi altele noi. De asemenea, pui mai mult pret pe propria persoana si increderea in sine creste. Atunci cand acest lucru se intampla, relatiile cu ceilalti nu pot fi decat constructive si educative, in sensul ca iti e destul de clar ca ai ce invata din ele.

Recreezi echilibrul de care ai nevoie in viata ta

Timpul liber devine din ce in ce mai putin, iar atunci cand il ai, preferi sa dormi sau sa te odihnesti facand cat mai putine lucruri. In ritmul acesta, la un moment dat, vei intra intr-o rutina care te va nemultumi si care poate sa te arunce intr-o depresie pe care nu ti-o doresti.

De aceea e important sa inveti sa zici nu atunci cand este cazul, si sa iti faci timp pentru tine. Cand exista un echilibru intre ce trebuie sa faci si ce vrei sa faci, lucrurile evolueaza in bine.


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 4.42 din 5 - 25 voturi.
Revista GRATUITA
77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016
Clic aici si spune parerea ta!

x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA
77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0
Revista GRATUITA
77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016