Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

4 Abordari ale oamenilor fericiti asupra vietii

de la 24 Iun. 2019
4 Abordari ale oamenilor fericiti asupra vietii Daca vrei sa faci lucrurile mai bine in viata ta, totul tine de tine.

Zeci de ani de studii despre fericire si stare emotionala buna au dovedit un lucru important: Sa fii fericit tine doar de tine. Nu exista nici o reteta magica prin care sa faci asta, ci este nevoie de o reconsiderare a valorilor si lucrurilor care ne fac cu adevarat sa ne simtim bine, dar si de o mai buna metoda de gestionare a evenimentelor sau a lucrurilor neplacute din viata noastra. Schimbarea trebuie sa se intample pe 3 planuri: cognitive, emotional si fizic). Ce reusesc oamenii fericiti sa faca astfel incat sa fie mereu bine?

Nu se concentreaza pe aspectele neplacute din viata lor

A te gandi in permanenta la lucruri negative va face ca spatiul pentru ganduri pozitive sa se diminueze considerabil. Se spune ca suntem ceea ce mancam, dar si ceea ce gandim. Daca te gandesti doar la lucruri negative, settingul tau mental va fi predominant negativ, pesimist, va cauta de fiecare data partea negativa a lucrurilor.

Nu vedem niciodata ceea ce este cu adevarat in fata noastra, ci ceea ce cunoastem. Suntem adesea tentati sa simplificam lucruri, procese cognitive, etc, prin folosirea lucrurilor familiar. Cu cat ne este mai familiar, cu atat suntem capabili sa gestionam mai bine situatia. Aminteste-ti ca familiar nu inseamna neaparat bun sau pozitiv, ci poate fi la fel de bine negativ, neplacut, constrangator.

Nu se streseaza in exces atunci cand lucrurile nu ies cum isi propun

Standardele pe care ti le stabilesti te pot ajuta sau te pot incurca. Daca ele sunt mult peste ce poti tu, dar in concordanta cu ceea ce iti doresti, s-ar putea sa fii dezamagit constant. Obiectivele realizabile sunt cele care ne aduc satisfactie.

De asemenea, aminteste-ti ca lucrurile nu ies niciodata asa cum ni le imaginam noi, si asta nu e neaparat un lucru rau. Trebuie sa inveti sa vezi mereu partea pozitiva din orice experienta pe care o traiesti.

Nu se preocupa de succesul celorlalti

Daca succesul celor din jur ajunge sa te consume sis a te influenteze negativ, inseamna ca trebuie sa iti reconsideri felul de a gandi. Trebuie sa fii in competitie doar cu tine: este si singurul proces pe care il poti urmari si gestiona cu adevarat. Aici, doar tu ai controlul – incearca sa te concentrezi la tine si sa faci lucrurile mai bine in fiecare zi.

Daruiesc si primesc

Oamenii fericiti stiu ca cei cu care petrec timpul sunt capabili sa ne influenteze viata in bine sau rau, de aceea vor cauta mereu relatii simple si sincere de prietenie. Fata de cei din preajma lor, nu vor inceta niciodata sa daruieasca sincer, orice simt nevoia sa ofere la un moment dat.

De aceea se intampla sa primeasca lucruri din partea celorlalti, pentru ca totul este un proces si doar energia noastra pozitiva il poate pune in miscare. Cu cat esti mai deschis la a darui, cu atat mai bine iti va fi pe termen lung.


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.
Revista GRATUITA
Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016
Clic aici si spune parerea ta!

x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Horoscop
BerbecBerbec Horoscopul de azi pentru zodia Berbec, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe sanatatesistaredebine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta.TaurTaurHoroscopul de azi pentru zodia Taur, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta.GemeniGemeniHoroscopul de azi pentru zodia Gemeni, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicRacRacHoroscopul de azi pentru zodia Rac, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicLeuLeuHoroscopul de azi pentru zodia Leu, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicFecioaraFecioaraHoroscopul de azi pentru zodia Fecioara, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicBalantaBalantaHoroscopul de azi pentru zodia Balanta, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicScorpionScorpionHoroscopul de azi pentru zodia Sagetator, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicSagetatorSagetatorHoroscopul de azi pentru zodia Sagetator, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicCapricornCapricornHoroscopul de azi pentru zodia Capricorn, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicVarsatorVarsatorHoroscopul de azi pentru zodia Varsator, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicPestiPestiHoroscopul de azi pentru zodia Pesti, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnic
Revista GRATUITA
Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0
Revista GRATUITA
Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016