Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

Cum poti trata o simpla raceala fara a folosi medicamente

de la 06 Apr. 2018 Exclusiv
Cum poti trata o simpla raceala fara a folosi medicamente Tentatia este adesea de a apela la tratament medicamentos, insa exista si alternative.
Tags: racealalegumefructevirozaimunitatevitamina capa

Raceala simpla este o afectiune care se produce de fiecare data cand sistemul imunitar este slabit, cu precadere la schimbarea anotimpurilor. In perioada aceasta, raceala si virozele de orice fel sunt cu atat mai prezente cu cat schimbarile de temperatura au fost bruste iar diferentele in termometre, foarte mari.

Diferente semnificative de temperatura nu au fost doar de pe o zi pe alta, ci si la nivel de zi-noapte. Practic, devine imposibil sa te poti imbraca corespunzator atunci cand trebuie sa petreci timp in oras toata ziua, chiar daca apelezi la modelul foilor de ceapa si te imbraci in asa fel incat sa poti da jos sau pune pe tine haine cu usurinta.

Daca te afli printre cei care nu au reusit sa scape fara sa raceasca, sau daca doar simti ca simptomele incep sa apara, nu te speria si nu da fuga la farmacie. Incearca cateva metode alternative:

Consuma miere cu propolis

Pentru orice inseamna durere in gat si crestere a imunitatii, mierea cu propolis este cu adevarat un remediu util si sanatos, fara a avea efecte adverse. Trebuie insa sa te asiguri ca mierea respectiva este una 100% naturala. Ca in cazul oricaror produse ecologice, sursele sigure de miere se afla la sat.

Asigura-te ca eviti frigul si te odihnesti suficient

Ideea principala este ca trebuie sa iti intaresti sistemul imunitar daca vrei sa scapi cat mai repede de raceala. Daca continui sa ai nopti nedormite sau sa petreci zile intregi la munca stand in stres, fara a te odihni suficient, iti va fi cu atat mai greu sa te recuperezi.

Evita alcoolul, care determina organismul sa faca un efort suplimentar, si hidrateaza-te adecvat. Odihna este insa foarte importanta, la fel si faptul ca nu ar trebui sa te expui la frig.

Consuma lichide calde

Dupa cum aminteam anterior, este important sa eviti deshidratarea si sa consumi suficiente lichide zilnic. Pe langa consumul de apa, poti bea lichide calde, nu fierbinti, precum ceai sau lapte dulce. Nu doar ca vei simti o eliberare la nivelul gatului, dar vei incepe sa respiri mai bine prin eliberarea cailor nazale.

Hraneste-te sanatos

Mancarea si bautura reprezinta combustibilul organismului nostru. Daca mancarea este proasta, organismul nu poate functiona la valori normale. Cu atat mai putin atunci cand el este deja in suferinta. Incearca sa il ajuti alimentandu-te adecvat si consumand perdominant fructe si legume proaspete.

Vitaminele si mineralele sunt esentiale pentru o recuperare rapida. Usturoiul reprezinta un antibiotic natural, asa ca poti abuza de el in aceasta perioada. Ia in calcul de asemenea bananele, fructele bogate in vitamina c, ghimbirul, avocado si oricare alte alimente locale, de sezon.


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 4.83 din 5 - 6 voturi.
Revista GRATUITA
77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016
Clic aici si spune parerea ta!

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA
77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0
Revista GRATUITA
77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016