Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Ce sa mananci si ce sa bei de mahmureala

de la 15 Mai. 2016 Exclusiv
Ce sa mananci si ce sa bei de mahmureala Este una din acele dimineti in care regreti ca ti-ai testat limitele in ceea ce priveste bautura? Te gandesti: Exista oare vreo modalitate prin care sa ti se amelioreze starea? Raspunsul este DA.
Tags: mahumurealaconsumul excesiv de alcoolremediiouaguacamolefructeelectrolitiovazsupabananeceai verdegatoradeapa cu lamaiesodiupotasiuapa de cocoscarnemancaruri grasemaionezasushinivelul de zahar

Anumite mancaruri chiar te ajuta sa iti revii mai repede si usor din starea de mahmureala. Iata o scurta lista a acestora:
 

  1. Oua 
     

Probabil nu iti sunt necunoscute beneficiile oualor pentru sanatatea ta. Dar ele sunt si un remediu pentru mahmureala. Acestea detin o substanta, numita cisteina, care ajuta la detoxifierea organismului.
 

  1. Guacamole
     

Un stomac iritat de consumul de alcool poate fi vindecat de unul dintre cele mai apreciate fructe ale momentului: avocado. Cantitatea de fibre solubile ajuta la absorbtia apei si a altor substante nutritive importante. Astfel, guacamole ajuta la refacerea sistemului digestiv in cazul mahmurelii. Bineinteles, poti consuma avocado oricand, nu doar cand esti mahmur!
 

  1. Banane
     

Cunoscute sub numele de "pansament pentru stomac", bananele sunt de real ajutor. Acestea suplinesc cantitatea de potasiu pierduta din cauza efectului diuretic al alcoolului. 

 

  1. Supa
     

Sa nu crezi ca supa este potrivita doar in cazul racelii. Trateaza foarte bine si mahmureala. Sarea din supa te va face sa retii apa, un lucru benefic pentru tine. In plus, supa iti ofera o cantitate considerabila de potasiu si sodiu. Aceasta te ajuta sa iti restabilesti nivelul de electroliti din organism. 
 

  1. Ovaz
     

Ovazul este o adevarata minune in cazul mahmurelii. Un castron de ovaz iti ofera nutrienti precum vitamina B, magneziu, calciu si fier. In plus, ovazul neutralizeaza acizii din organism si restabileste nivelul glicemiei. Aceasta scade considerabil dupa o noapte printre aburii alcoolului!
 

  1. Fructe
     

Consumul de fructe te ajuta sa elimini mult mai repede toxinele. Mai mult decat atat, fructoza iti energizeaza organismul slabit. Fie ca alegi sa le consumi ca atare sau sub forma de sucuri, acestea iti vor imbunatati semnificativ starea!

 

Poti grabi procesul de tratare a mahmurelii. Alaturi de mancaruri care te ajuta sa elimini toxinele, poti consuma si anumite bauturi:
 

  1. Ceai verde
     

Plin de antioxidanti, ceaiul verde iti mentine celulele (implicit organele) sanatoase. Altfel zis, un ficat protejat te ajuta sa treci mai usor de primele ore de mahmureala.
 

  1. Bauturi pentru sportivi
     

De obicei, nu sunt recomandate, dar in acest caz un Gatorade te poate ajuta sa iti revii mult mai repede dupa acea bere, sau acele multe beri, baute. Te ajuta sa recapeti cantitatea de sodiu si potasiu pierduta prin consumarea de alcool. 
 

  1. Apa cu lamaie
     

Bea apa cu lamaie si iti vei ajuta ficatul sa se detoxifice.
 

  1. Apa de cocos
     

Este stiut ca apa de cocos hidrateaza mult mai bine decat cea obisnuita. Daca ai probleme in a te hidrata corespunzator cand esti mahmur, apa de cocos reprezinta cea mai buna solutie!



Printre atatea remedii, trebuie sa stii ca sunt cateva care nu grabesc diluarea mahmurelii, ci iti pot agrava starea. Evita sa consumi:
 

  1. Mancaruri grase
     

Sa mananci gras in cazul unei mahmureli este o idee proasta. Prajelile vor irita stomacul deja sensibil. Mancarurile grase sunt perfecte inainte de a petrecere. Astfel, este contrololata si incetinita absorbtia alcoolului in organism.

 

  1. Carne
     

Daca esti tentat sa consumi o cantitate considerabila de carne, te sfatuiesc sa nu faci asta. Bautura scade nivelul de zahar din corp. In acest caz, daca alegi sa consumi proteine nu doar ca nu iti va disparea starea de mahmureala, ci durerea de cap va deveni mai puternica.
 

  1. Sushi
     

De cele mai multe ori este o alegere sanatoasa. Daca esti insa mahmur, evita sa mananci sushi. Pestele crud nu face casa buna cu un stomac deja iritat de consumul excesiv de alcool. 
 

  1. Maioneza
     

Daca te-ai gandit la maioneza ca la un remediu pentru mahmureala, ar fi bine bine sa te mai gandesti o data. Nu doar ca nu te vei simti mai bine, dar te vei simti si mai rau. Maioneza accentueaza sensibilitatea stomacului. 
 

Daca vei mai lua decizia curajoasa de a bea peste masura, acum iti stii meniul de dupa!

 

Sursa foto: shape.com


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 4.75 din 5 - 2 voturi.
Revista GRATUITA
5 retete delicioase si sanatoase pentru un plus de energie

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "5 retete delicioase si sanatoase pentru un plus de energie".

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!

Comentarii

1 comentarii
Clic aici si spune parerea ta!
Matresu Tudor 2017-01-30 19:20:58
Sunt informatii utile pentru toata lumea interesata sa-si mentina o sanatate si stare de spirit cat mai buna. Multumesc!
Revista GRATUITA
5 retete delicioase si sanatoase pentru un plus de energie

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "5 retete delicioase si sanatoase pentru un plus de energie".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0
Revista GRATUITA
5 retete delicioase si sanatoase pentru un plus de energie
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "5 retete delicioase si sanatoase pentru un plus de energie".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice