Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

5 Remedii naturale pentru refluxul gastric

de la 14 Feb. 2019 Exclusiv
5 Remedii naturale pentru refluxul gastric Problemele cu stomacul sunt barometrul care ne indica cat de bun este stilul nostru de viata.

Stomacul doare atunci cand suntem stresati. Stomacul doar atunci cand mancam prea mult sau prea putin. El este sensibil chiar si atunci cand mancam anumite alimente despre care stim deja ca nu ne fac bine. Practic, el reactioneaza la orice facem gresit.

Usoara sensibilitate, senzatia de balonare, usoara durere – sunt resimtite intr-o prima faza, insa situatia se agraveaza in momentul in care incepem sa simtim si arsuri la nivelul acestuia. Senzatia de arsura pe gat este cauzata de refluxul gastric. Contrar a ceea ce s-a crezut pana acum, refluxul gastric are loc din cauza ca in stomac este prea putin acid, nu prea mult.

Daca situatia nu este schimbata, refluxul gastric poate produce reziuni la nivelul stomacului, generand probleme precum gastrita sau alte afectiuni similare. Exista insa remedii naturale pentru a combate aceasta stare. Iata cateva dintre ele:

Creste nivelul acidului cu otet de mere

Otetul de mere este unul dintre remediile zilnice pentru refluxul stomacal. Aceasta bautura produce acid intr-un mod cat mai bland pentru organism. Poti consuma inainte de fiecare masa o lingurita de otet si nu vei mai avea astfel de probleme.

Mananca putin dar des

Cu cat mananci mai mult, cu atat va fi mai greu pentru tractul tau digestiv sa faca fata. Mai ales daca iti lipsesc acidul si enzimele responsabile cu procesarea mancarii, pranzurile copioase pot avea urmari nedorite.

Evita alimentele picante

Daca refluxul stomacal este o problema pentru tine, cu siguranta ca mancarea picante nu ajuta. Jalapenos, sosurile iuti, toate acestea dau un gust bun mancarii insa nu iti ajuta organismal. In schimb, din seria alimentelor picante, poti incerca turmericul. Acesta este chiar indicat in problemele cu digestia, fiind in acelasi timp un puternic anti-inflamator.

Evita alimentele cu efect inflamator

Acestea sunt in general alimentele procesate, bogate in continut de gluten. Dulciurile, painea alba, reprezinta principala sursa de balonare care genereaza si senzatia de arsura ulterior. De asemenea, elimina alimentele care cresc riscurile, precum: rosiile, ciocolata, alcoolul, citricele in general, usturoiul si ceapa, etc.

Incearca des alimentele premise

Sunt si alimente menite sa iti alineze senzatia de disconfort. Printre acestea gasim avocado, kefir, legume verzi, mierea, dovleacul, asparagusul. Este de asemenea important sa te linistesti inainte de masa. Sa te asiguri ca nimic nu te va intrerupe sau deconcentra de la atentia acordata portiei pe care o ai in fata.

Trebuie sa mananci cat mai incet si sa mesteci cat mai bine, fara a uita de paharul de apa pe care ar trebui sa il bei in fiecare dimineata pe burta goala, cu jumatate de ora inainte. Marile obiceiuri sanatoase incep cu marile obiceiuri sanatoase marunte.


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 3.9 din 5 - 5 voturi.
Revista GRATUITA
Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016
Clic aici si spune parerea ta!

x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Horoscop
BerbecBerbec Horoscopul de azi pentru zodia Berbec, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe sanatatesistaredebine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta.TaurTaurHoroscopul de azi pentru zodia Taur, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta.GemeniGemeniHoroscopul de azi pentru zodia Gemeni, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicRacRacHoroscopul de azi pentru zodia Rac, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicLeuLeuHoroscopul de azi pentru zodia Leu, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicFecioaraFecioaraHoroscopul de azi pentru zodia Fecioara, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicBalantaBalantaHoroscopul de azi pentru zodia Balanta, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicScorpionScorpionHoroscopul de azi pentru zodia Sagetator, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicSagetatorSagetatorHoroscopul de azi pentru zodia Sagetator, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicCapricornCapricornHoroscopul de azi pentru zodia Capricorn, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicVarsatorVarsatorHoroscopul de azi pentru zodia Varsator, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicPestiPestiHoroscopul de azi pentru zodia Pesti, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnic
Revista GRATUITA
Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0
Revista GRATUITA
Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016