Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

5 beneficii pentru sanatate ale semintelor de canepa

de la 13 Oct. 2016
5 beneficii pentru sanatate ale semintelor de canepa Un adevarat dar al naturii, semintele de canepa sunt nutritive, pline de vitamine si au numeroase beneficii pentru organism.
Tags: seminte de canepasanatatedigetie

Apartinand genului Cannibis sativa, canepa a fost mii de ani cultivata ca sursa de fibre, seminte comestibile, ulei comestibil, lubrifiant si combustibil. Astazi, canepa este considerata unul dintre alimentele perfecte ale naturii, semintele fiind extrem de hranitoare, bogate in grasimi sanatoase, proteine si minerale.

Numeroasele proprietati nutritive tarnsforma semintele de canepa intr-un asa numit aliment-minune cu multe beneficii pentru sanatate. Afla care sunt cele mai importante cinci motive pentru a introduce semintele de canepa in dieta ta zilnica.

 

1. Semintele de canepa sunt extrem de hranitoare

Bogate in substante nutritive, semintele de canepa au o aroma asemanatoare cu cea de nuca si pot fi consumate crude, fierte sau prajite. Semintele de canepa hranesc extrem de bine organismului datorita proteinelor de inalta calitate ce se regasesc in compozitia lor intr-o proportie mai mare de 25% si continutului de peste 30% grasime bogat in acizii grasi esentiali omega-6 si omega-3.

De asemenea, semintele de canepa sunt o importanta sursa de vitamine E si minerale precum fosfor, potasiu, sodiu, magneziu, sulf, calciu, fier si zinc.

 

2. Semintele de canepa reduc sansele de a suferi un atac de cord

Semintele de canepa contin o doza sanatoasa de arginina, un aminoacid ce creste cantitatea de acid nitric din sange, molecula de caz ce relaxeaza si dilata vasele de sange, determinand astfel scaderea tensiunii arteriale si reducerea riscului de a dezvolta o boala de inima. De altfel, arginina crescuta in sange este asociata cu cantitati mai mici de proteina C reactiva, aceasta fiind unmarker inflamator ce poate declansa afectiuni la nivelul inimii.

 

3. Semintele si uleiul de canepa reduc afectiunile pielii

Datorita echilibrului optim de acizi grasi omega-6 si omega-3, semintele de canepa pot modifica raspunsul imun al organismului. Astfel, simptomele bolilor de piele precum eczemele sunt reduse atunci cand in organism se restabileste nivelul de acizi grasi, ele fiind raspunsuri imune ale organismului.

Consuma zilnic cateva grame seminte de canepa si in decurs de zece zile vei observa cum eruptiile cutanate, mancarimea si roseata incep sa dispara.

 

4. Semintele de canepa imbunatatesc digestia

Intregi, semintele de canepa sunt o buna sursa de fibre solubile (20%) si insolubile (80%). Fibrele solubile formand in intestin o substanta gelatinoasa cu valori nutritive pentru bacteriile digestive benefice ce reduc zaharul din sange si regleaza nivelul colesterolului. Fibrele insolubile grabesc procesul digestiv ajutand la descompunerea produselor alimentare si eliminarea deseurilor. De asemenea, consumul de fibre insolubile este asociat cu risc redus de declansare a diabetului.

Pe de alta parte, semintele de canepa decorticate contin foarte putine fibre, in urma decojirii fiind eliminat stratul de baza.

 

5. Semintele de canepa reduc simptomele premenstruale

Peste 70% din femeile aflate la varsta reproducerii sunt afectate atat fizic cat si emotional de simptomele sindromului premenstrual. Aceste simptome sunt adesea cauzate de sensibilitatea la prolactina iar acidul gama-linoleic regasit in semintele de canepa produce o substanta ce reduce efectele neplacute. De asemenea, consumul semintelor de canepa in perioada premenstruala si menstruala reduce durerile resimtite la nivelul sanilor si retentia de lichide in organism.

 

Sursa foto: hempcanadabulk.com


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 3.67 din 5 - 3 voturi.
Revista GRATUITA
20 remedii naturale si retete pentru o inima sanatoasa

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "20 remedii naturale si retete pentru o inima sanatoasa".

Clic aici si spune parerea ta!

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!

Revista GRATUITA
20 remedii naturale si retete pentru o inima sanatoasa

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "20 remedii naturale si retete pentru o inima sanatoasa".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



Revista GRATUITA
20 remedii naturale si retete pentru o inima sanatoasa
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "20 remedii naturale si retete pentru o inima sanatoasa".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice