Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Cum sa-ti pastrezi si intretii libidoul natural

de la 26 Mai. 2017 Exclusiv
Cum sa-ti pastrezi si intretii libidoul natural Multe dintre femeile din ziua de azi sufera de lipsa poftei sexuale, lipsa care nu are numai legatura cu varsta, ci si cu echilibrul hormonal al fiecarei persoane, care joaca un rol esential in mentinearea sanatatii si in stimularea sistemului imunitar.
Tags: libidosanatate hormonala

Multe dintre femeile din ziua de azi sufera de lipsa poftei sexuale, lipsa care nu are numai legatura cu varsta, ci si cu echilibrul hormonal al fiecarei persoane, care joaca un rol esential in mentinearea sanatatii si in stimularea sistemului imunitar. Orice perturbare a sa are un impact major asupra stilului tau de viata. In acelasi timp, si inversul este valabil. Gestionandu-ti stilul de viata si nivelul zilnic de stres vei ajunge la un echilibru hormonal ideal.

?Ajuta-ti corpul sa produca hormonii necesari cu suplimente naturale. Suplimentul alimentar natural Maca, planta afrodiziac, are ac?iune tonic? ?i energizant?, fiind util atat pentru sus?inerea func?iilor endocrine ?i sexuale, reducerea problemelor asociate sc?derii libidoului, fertilit??ii ?i dinamicii sexuale, cat ?i pentru diminuarea disconfortului în perioada menopauzei.

Uleiul de peste ajuta la scaderea inflamatiilor si incurajeaza o productie sanatoasa de hormoni, iar vitaminele pe baza de zinc, fier si magneziu scad stresul si regleaza energia.

?Vindeca-ti intestinele. Intestinele sunt foarte sensibile la alimentele procesate si la tratamentele cu antibiotice, acestea ingreunand producerea serotoninei, hormonul fericirii. Schimba-ti alimentatia veche cu una bazata pe alimente integrale, evita folosirea antibioticelor si consuma probiotice pentru ameliorarea digestiei si reducerea inflamatiilor din aceasta zona.

?Consuma mancare adevarata. Cum am spus si mai sus, alimnetatia joaca un rol extrem de important in echilibrul hormonal. Alimentele naturale integrale nu numai ca te hranesc, ci iti aduc si un plus de sanatate, prin continutul lor de antioxidanti. 

Fitonutrientii sunt importanti in incetinirea imbatranirii, avand roluri importante in declansarea ostroporozei, cancerului, bolilor cardiace si Alzheimer, si ii regasesti in cereale integrale, fructe, boabe de fasole, legume verzi, nuci si alune si in carnea care provine de la animale hranite cu iarba, fara adaos de hormoni.

?Gestionarea stresului si a starilor de anxietate.  Alt participant major in scaderea libidoului il joaca stresul, de aceea e foarte important sa inveti sa il gestionezi cat mai bine. Incearca diverse tehnici de relaxare, precum exercitiile de respiratie, meditatie, yoga si masaj. De asemenea, incearca sa ai un somn cat mai adanc, odihnitor sineintrerupt, in fiecare noapte. Igienizeaza-ti somnul prin evitarea contactului cu aparatele electronice(televizor, calculator, telefon) inainte de culcare, stingerea tuturor surselor de lumina, si respectarea functiilor de baza ale dormitorului, mai concret, somn si sex.

?Fii creativ in miscarile tale. Exercitiile si miscarea sunt foarte sanatoase si importante, insa nu intodeauna gandite ca metode pentru imbunatatirea libidoului. Pentru un plus de energie si placere apeleaza la aromaterapie, terapia prin dans, activitati creative si muzica.

 


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 4.5 din 5 - 3 voturi.
Revista GRATUITA
5 retete delicioase si sanatoase pentru un plus de energie

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "5 retete delicioase si sanatoase pentru un plus de energie".

Clic aici si spune parerea ta!

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!

Revista GRATUITA
5 retete delicioase si sanatoase pentru un plus de energie

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "5 retete delicioase si sanatoase pentru un plus de energie".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0
Revista GRATUITA
5 retete delicioase si sanatoase pentru un plus de energie
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "5 retete delicioase si sanatoase pentru un plus de energie".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice