Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Cum poti evita certurile aprinse in cuplu?

de la 24 Nov. 2016
Cum poti evita certurile aprinse in cuplu? Alaturi de implicarea emotionala, comunicarea este piatra de temelie a oricarei relatii.
Tags: relatiecomunicarecupluceartaviolentadiscutii

Nu exista cupluri perfecte, in care cei doi sa se inteleaga perfect si sa fie de fiecare data pe aceeasi lungime de unda. Indiferent de similaritatile existente si de compatibilitatea care poate fi uneori foarte ridicata, este imposibil sa nu existe o serie de discutii in contradictoriu la un moment dat.

Oamenii au propriul bagaj emotional si reactioneaza diferit in anumite situatii, astfel ca problema care se pune nu este de ce ne certam, ci cum facem sa depasim mai usor situatiile tensionate, astfel incat sa putem merge inainte cu incredere.

Iata cateva raspunsuri care iti pot fi de folos:

Supararea in sine nu este distructiva.

Este o diferenta majora intre a fi suparat si a fi furios. Atunci cand cineva este suparat, adesea simte nevoia sa impartaseasca ceea ce simte cu partenerul, chiar daca starea este generata de acesta.

Supararea nu conduce catre aparitia unor reactii violente si nici nu ridica problema despartirii. Acestea din urma sunt cauzate adesea de starea de furie.

Evita discutiile atunci cand esti nervos.

Exista doua mari greseli pe care le poti face atunci cand esti pe cale de a te certa cu partenerul: prima este aceea de a evita comunicarea, iar a doua este aceea de a alege sa lamuresti lucrurile la cald, in conditiile in care unul dintre voi sau chiar amandoi sunteti pe cale sa generati reactia vulcanica a celuilalt.

Sunt persoane care simt nevoia sa discute chiar si intr-o astfel de conjunctura. Exista si altii care aleg sa evite orice discutie atunci cand sunt nervosi.

In general, indiferent de felul in care preferi sa tratezi situatia, cel mai bine este sa eviti orice fel de discutie atunci cand devine clar pentru ambele persoane ca exista o problema.

Calmeaza-te, iesi la aer, fa o plimbare scurta si abordeaza subiectul cu calm, in momentul in care te-ai linistit. Eviti astfel folosirea unor cuvinte care dor si raman bine intiparite pentru perioade lungi de timp, chiar daca te-ai putea scuza prin faptul ca sunt spuse la nervi.

Nu ridica vocea.

Alaturi de limbaj, ridicatul vocii este cel care genereaza sau amplifica starea de tensiune existenta. Interlocutorul percepe agresivitatea celuilalt si simte nevoia sa reactioneze pe masura, creandu-se astfel o stare de alerta generala.

Multi psihologi le recomanda cuplurilor sa incerce sa vorbeasca in soapta atunci cand au lucruri de lamurit, iar aceasta metoda s-a dovedit a functiona pentru majoritatea.

Nu dramatiza

Evita sa aduci aminte de orice te-a deranjat la un moment dat in relatia pe care o ai. Daca faci acest lucru, este un semn clar si pentru partener ca exista o lipsa de comunicare si sinceritate in relatie.

Concentreaza-te pe gasirea solutiilor pentru cazul particular care a generat discutia, nu pe reprosarea sistematica a unor lucruri din trecut pe care nu ai avut curajul de a le spune la momentul respectiv.

O astfel de abordare nu ar face decat sa adauge dramatism situatiei si sa ii dea in permanenta impresia celuilalt ca iti doresti sa pui punct relatiei. Alteori o poti zice chiar tu, raspicat.

Evita astfel de momente pentru ca ele par superficiale si lipsite de sens in momentul in care reusesti sa te linistesti, iar cuvintele si atitudinea avuta vor ramane in mintea partenerului. 


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 4.5 din 5 - 2 voturi.
Revista GRATUITA
5 retete delicioase si sanatoase pentru un plus de energie

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "5 retete delicioase si sanatoase pentru un plus de energie".

Clic aici si spune parerea ta!

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!

Revista GRATUITA
5 retete delicioase si sanatoase pentru un plus de energie

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "5 retete delicioase si sanatoase pentru un plus de energie".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0
Revista GRATUITA
5 retete delicioase si sanatoase pentru un plus de energie
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "5 retete delicioase si sanatoase pentru un plus de energie".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice