Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Poti imbatrani sanatos. Nu este niciun secret

de la 20 Mai. 2016 Exclusiv
Poti imbatrani sanatos. Nu este niciun secret Ai vrea sa il iei pe cel mai longeviv om din lume la o discutie sincera. Daca nu iti spune secretul unei vieti care incepe si nu se mai termina, macar sa iti dea cateva indicatii. Ce sa faci, ce sa mananci sau cum sa gandesti ca sa traiesti o vesnicie. Intre timp, afla ca sunt studii in derulare pe oameni ajunsi complet sanatosi la o varsta inaintata. Se stiu deja secretele unei astfel de performante. Disperat sa le afli?
Tags: sanatatebolibatranetelongevivbatrantanarcercetarepartenerrelatiifericirebani

Ce spun studiile care cerceteaza o viata de om

Desi multi cercetatori au chestionat parca dintotdeauna numai boli, altii au incercat opusul, sa cerceteze sanatatea, sa afle de ce pe unii cancerul, infarctul sau Alzheimer ii ocolesc in preajma batranetii.

Pentru aceasta s-au angajat la o munca de durata, sa urmareasca un numar de indivizi de la nastere pana la moarte, sa interpreteze atat date medicale, genetice, sociale, psihologice, cat si factorul numit viata, imprevizibil si decisiv.

Nu te gandi ca aceste persoane traiesc la brat cu cate un cercetator. Tehnologiile moderne permit supervizarea de la distanta, transferul de date de la sursa direct pe calculator, monitorizari prin diverse device-uri, analize variate din doar o mostra prelevata. Acestea ii ajuta pe cercetatori sa formeze un traseu al bolilor, de la cauze, intretinere pana la efecte. Pe langa acestea, importante sunt si chestionarile fata in fata cu indivizii despre contextul socioeconomic in care isi traiesc anii.

Pentru ca niciun indiciu molecular nu este mai graitor decat cel mai mare determinant al starii generale de sanatate: saracia.

Si totusi, banii sau fericirea?

Desi aceste cercetari dureaza o viata, exista totusi un cercetator care a trait si a povestit despre o concluzie finala a unui astfel de studiu. Intr-un discurs oferit celor de la "TED Talks", Robert Waldinger, psihiatru american si profesor la Universitatea Harvard a dezvaluit secretul. Ce te pastreaza sanatos pana la adanci batraneti? E ceva ieftin, nu il ai neaparat din copilarie, doar tu poti sa il alegi, nu te implica doar pe tine si daca te prinde varsta de 50 de ani cu el, traiesti sanatos pana la 80 de ani.

Secretul este un partener, care poate fi de prietenie, de familie, de baute sau de viata. Intrebati initial ce si-ar dori de la viata, unii indivizi cercetati au raspuns: "faima si banii". Cei mai norocosi au fost insa cei ramasi insurati.

Explicatia sta in relaxarea si impacarea mintii cu sufletul ca orice s-ar intampla, exista cineva alaturi de tine. Relatiile bune ne pastreaza mai sanatosi si ne tin mult timp in viata.

Singuratatea nu apare in catalogul bolilor mortale dar acest cercetator iti poate da cateva exemple.

Retine trei mari lectii despre relatii

Prima te invata sa ai contacte sociale chiar si intr-o lume a marilor orase unde te poti simti singur chiar si in aglomeratie. Singuratatea duce la izolare, acesta din urma la declinul fizic pe la mijlocul vietii, urmat de cel psihic pe finalul ei.

Tocmai pentru ca e greu sa ai prieteni apropiati, colegi cu care sa te intelegi, sot/sotie cu care sa traiesti fericit o viata, invata aceasta a doua lectie. Nu conteaza numarul prietenilor sau al interactiunilor sociale pe seara, ci calitatea unei relatii apropiate. Daca aceasta este una conflictuala, fara afectiune, nu ramane prins in ea, cum nu trebuie sa te multumesti cu putin in relatii superficiale.

A treia lectie iti atrage atentia tocmai asupra calitatii unei relatii. Daca aceasta este cu adevarat ce iti trebuie, o relatie buna iti va proteja nu numai corpul de trecerea vremii, ci si mintea. S-a constat ca o minte intra mai repede in declin in lipsa sigurantei date de un partener ca iti va fi mereu alaturi.

Nu te gandi ca trebuie sa ai langa tine perfectiunea in persoana, ca certurile nu trebuie sa aiba loc in relatia ta. Daca in urma lor, desi suparat, ai ramas cu sentimentul ca acea persoana este pentru tine, poti imbatrani linistit.

Si daca e atat de usor, de ce nu traiesc toti o mie de ani?

Pentru ca esti om si gresesti, pentru ca timpurile acestea si alegerile in viata, pentru ca relatiile sunt complicate si greu de intretinut.
Dar si solutiile pentru a le descurca si intretine timp de o viata sunt nenumarate. Una dintre ele ar fi sa ridici ochii din calculator si sa iei pe cineva de mana, sa ierti sau sa fii rabdator.

Recent compania de cercetare Google X a anuntat unul din cele mai ambitioase proiecte ale sale, un studiu realizat pe mii de indivizi urmariti pe parcursul intregii lor vieti, timp in care cercetatorii sa colecteze date moleculare si genetice pentru a crea la final un prototip de om sanatos.

Si in Marea Britanie se va demara un "Life Study" care intentioneaza sa studieze viata unui individ inca dinainte de nastere pana la ultima sa suflare. Se inscriu deja cupluri care urmeaza sa aibe copii, lor li se promite confidentialitate absoluta si li se garanteaza dreptul sa paraseasca studiul in orice moment. Cercetatorii vor analiza indici demografici si socioeconomici care influenteaza sanatatea fizica si mintala a acestora.

Nu mai e timp! E timp numai de iubit!


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 4 din 5 - 5 voturi.
Revista GRATUITA
20 remedii naturale si retete pentru o inima sanatoasa

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "20 remedii naturale si retete pentru o inima sanatoasa".

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!

Comentarii

1 comentarii
Clic aici si spune parerea ta!
M.IONESCU 2016-07-21 09:05:34
E siropos! - Articolul... - Daca se vrea stiintific, ce cauta de pilda, remarca:
Nu mai e timp! E timp numai de iubit!
Revista GRATUITA
20 remedii naturale si retete pentru o inima sanatoasa

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "20 remedii naturale si retete pentru o inima sanatoasa".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



Revista GRATUITA
20 remedii naturale si retete pentru o inima sanatoasa
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "20 remedii naturale si retete pentru o inima sanatoasa".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice