Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Postura incorecta, motivul principal pentru durerile acute de spate

de la 25 Feb. 2016 Exclusiv
Postura incorecta, motivul principal pentru durerile acute de spate Durerea de spate este o problema atat de frecventa in societatea moderna, incat nu mai surprinde pe nimeni. Indiferent de activitatea pe care o prestezi, te vei confrunta la un moment dat in viata cu dureri de spate temporare sau dureri care persista.
Tags: posturadureri de spatepostura incorectaspondiloza cervicalacoloana vertebrala

Un studiu realizat de GFK Romania a aratat ca 62% dintre romani sufera de dureri de spate si ca nivelul de informare a romanilor cu privire la medicamentatia potrivita se afla la limita de jos. Cauzele durerilor de spate sunt diverse si isi au originea in stilul de viata al fiecarei persoane. Cu toate acestea, unul dintre factorii cei mai importanti care iti poate influenta starea de sanatate, starea de confort, longevitatea si buna dispozitie este postura pe care o ai. 

Daca in timp ce citesti acest articol ai deja o pozitie incorecta, cu umerii cazuti si spatele curbat, atunci ai nimerit in locul potrivit. 

De ce este important sa fim atenti la postura spatelui?

Stilul de viata cu care esti familiarizat inca din anii copilariei pot spune foarte multe despre starea ta de sanatate din prezent. Poate nu ai constientizat dintotdeauna, dar pozitia pe care o aveai la scoala, greutatea pe care o duceai in spate in fiecare zi si viteza cu care ai crescut au contribuit la pozitia spatelui tau. Daca te-ai obisnuit sa stai intr-o pozitie incorecta si ai ajuns la maturitate pastrand acest obicei, cu siguranta ca te confrunti cu dureri de spate. Aceste dureri pot fi de mai multe tipuri: musculare, osoase, articulare etc. In timp, agravarea acestora este aproape inevitabila daca alegi sa le ignori. 

Exista cateva motive cruciale pentru care trebuie sa fii foarte atent la postura ta si a apropiatilor tai. Iata cateva dintre ele:

- O postura incorecta determina deformarea spatelui

- Un spate deformat conduce la deteriorarea discurilor intervertebrale si chiar la distrugerea lor

- Axul osos care iti sustine intregul schelet slabeste si iti poate afecta starea de sanatate si de confort

- In timp, mobilitatea ta scade considerabil

- Deplasarea devine din ce in ce mai dificila odata cu varsta

- Organele interne se pozitioneaza intr-un mod anormal atunci cand spatele este incovoiat pentru o perioada lunga de timp

- Respiratia se realizeaza incorect, conducand la probleme ale plamanilor si ale cailor respiratorii.


Toate aceste afirmatii par extrase din filme de groaza. Atunci cand constientizezi pericolele pe care le presupune postura incorecta, ai face orice pentru a evita astfel de situatii. 

Cat de important este apelul la specialisti si cum iti corectezi postura?

Acelasi studiu realizat de GFK Romania arata ca 35% dintre participanti nu consulta medicul atunci cand se confrunta cu dureri. 45% dintre acestia au afirmat ca isi administreaza medicamente singuri, de cele mai multe ori un analgezic. Durerile de spate par a fi ceva comun, insa acestea nu sunt intotdeauna de aceeasi natura si, prin urmare, nu se amelioreaza atunci cand apelam la aceeasi solutie.

Un comunicat de presa informeaza ca in 2015 a fost lansata o campanie care incurajeaza apelul la specialisti. Campania „Nu-ti intoarce spatele” informeaza ca tipurile de dureri de spate sunt multiple si ca pot trece chiar si 10 ani pana la diagnosticarea corecta a durerii. De aceea, apelul la specialisti trebuie sa fie o prioritate. 

Corectarea posturii este posibila in numeroase cazuri, insa prevenirea unei afectiuni serioase este de cele mai multe ori cea mai buna optiune. Un portal medical din Romania informa in 2015 ca 80% din populatia lumii sufera de dureri de spate. Acelasi portal aducea in discutie si terapia cu caldura pentru ameliorarea durerilor, dar si pentru prevenirea durerilor de spate viitoare. Conform expertilor, caldura aplicata local imbunatateste circulatia sangelui si ajuta la transportarea oxigenului necesar catre zona dureroasa. 

O solutie viabila si foarte eficienta in prevenirea acestor afectiuni este si centura magnetica pentru corectarea posturii, care poate fi purtata pe sub haine, oriunde si oricand. Rolul de a mentine postura corecta este realizat cu ajutorul celor 12 magneti pe care ii contine (6 pe verticala si 6 pe orizontala). Magnetii reusesc sa stimuleze punctele biologic active si sa reduca durerea locala, oferind o stare de confort. Acest accesoriu este menit sa ajute la pozitionarea corecta a capului, gatului, umerilor si spatelui.

Mai multe detalii despre acest produs poti gasi aici.


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 4.09 din 5 - 22 voturi.
Revista GRATUITA
5 retete delicioase si sanatoase pentru un plus de energie

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "5 retete delicioase si sanatoase pentru un plus de energie".

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!

Comentarii

1 comentarii
Clic aici si spune parerea ta!
ene daniela 2016-02-28 15:08:42
Cel mai bun remediu este gimnastica medicala! !!!!
Revista GRATUITA
5 retete delicioase si sanatoase pentru un plus de energie

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "5 retete delicioase si sanatoase pentru un plus de energie".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0
Revista GRATUITA
5 retete delicioase si sanatoase pentru un plus de energie
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "5 retete delicioase si sanatoase pentru un plus de energie".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice