Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

Cum te poate afecta autocritica

de la 06 Nov. 2018
Cum te poate afecta autocritica Autocritica, cunoscuta si sub numele de boala perfectionistilor, afecteaza in timp sistemul muscular, sistemul osos si sanatatea pielii.
Tags: autocriticatrucurisucces

Ce este autocritica?

Autocritica reprezinta o critica exagerata orientata spre propria persoana. Aceasta se imparte in mai multe categorii:

- Autocritica zero - se intalneste la persoanele care nu se critica niciodata, crezand ca au intotdeauna dreptate;

- Autocritica normala - apare in cazul persoanelor care se critica in limite normale;

- Autocritica excesiva - care se manifesta ca un reflex in a se autocritica, fiind si cea mai periculoasa dintre toate formele de autocritica.

Atunci cand simti ca orice faci nu este bine sau suficient de bine, cand orice obtii nu este suficient de bun, cand indiferent cum arati nu iti place; toate aceste lucruri te pot impiedica sa fii multumit si fericit.

Sunt situatii in care autocritica poate fi benefica, caci te poate ambitiona sa lucrezi mai mult pentru visurile tale si pentru ceea ce iti doresti sa indeplinesti. Dar, cheia succesului depinde de echilibru. Trebuie sa stii cand autocritica te ajuta sa te ridici si sa mergi mai departe, si cand constituie un impediment in calea ta.

Mai multe studii au demonstrat ca mintea omului este predispusa sa isi aminteasca informatia negativa sau neutra decat cea pozitiva, iar aceasta tendinta pare sa influenteze si modul in care oamenii se comporta sau actioneaza.

Autocritica nu are intotdeauna dreptate, iar gandurile care iti vin in minte nu sunt de fiecare data o reprezentare corecta a realitatii.

Pentru a te feri de autocritica inutila, incearca sa elimini ganduri precum “Nu sunt bun de nimic”, “Nu pot sa fac nimic bun” sau “Am parte numai de esecuri”. Opteaza pentru ganduri pozitive si optimiste “Astazi nu a fost bine, insa data viitoare voi fi mai pregatit” sau “Asta este. Un esec poate fi un pas inainte”.

Nu uita sa te incurajezi, caci autocritica te poate face sa uiti acest aspect deosebit de important. Nimeni nu este perfect si toti luam decizii mai mult sau mai putin bune. Insa, este important cum treci peste o decizie gresita si ce faci mai departe pentru a remedia problema.

 

 

>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - Cum poti lasa trecutul in urma

 

 

Sursa foto: pexels.com


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 2 voturi.
Revista GRATUITA
Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016
Clic aici si spune parerea ta!

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA
Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0
Revista GRATUITA
Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016