Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

5 modalitati prin care iti poti recapata motivatia

de la 23 Feb. 2018
5 modalitati prin care iti poti recapata motivatia Trebuie sa recunoastem. Viata nu este un basm. Toti avem acele zile cand nimic nu pare sa functioneze. Fie ca mergi la sala, te pregatesti pentru o intalnire sau un examen, ca gatesti sau doar ca te ridici din pat, pur si simplu, nu vrei sa faci nimic. In asemenea situatii, apare lipsa de motivatie, insa cum o poti recupera?

Lipsa de motivatie poate fi periculoasa, mai ales daca aceasta se intinde pe o perioada lunga de timp. Iti poate afecta activitatea zilnica si te poate impiedica sa evoluezi. Oamenii confunda adesea lipsa de motivatie cu plictiseala, caci, in anumite privinte, sunt asemanatoare. Cu toate acestea, sa nu te lasi pacalit si sa incerci sa iti recuperezi motivatia!

Vom face o lista cu 5 modalitati prin care iti pot recapata motivatia:

1. Intelege motivul pentru care ti-ai pierdut motivatia

Un pas semnificativ pe care trebuie sa il faci atunci cand doresti sa iti recuperezi motivatia este sa intelegi motivul pentru care ti-ai pierdut motivatia. Incearca sa iti acorzi timp, ca sa identifici cauza sau cauzele. Poate ti-ai pierdut motivatia pentru ca iti este teama de ceva sau pentru ca nu esti multumit cu locul de munca.

2. Vorbeste cu prietenii apropiati

Prietenii au un rol foarte important deoarece ei te pot ajuta sa depasesti aceasta etapa mai grea. De aceea, nu ezita sa le spui ceea ce simti!

3. Odihneste-te suficient

Lipsa de somn poate duce la pierderea motivatiei, caci daca te simti obosit, indiferent de ceea ce realizezi, parca nimic nu te mai motiveaza sa continui sa muncesti pentru obiectivul tau.

4. Nu petrece mult timp folosind telefonul mobil

Telefonul mobil poate deveni o obsesie, mai ales din cauza aplicatiilor sale. Asadar, incearca sa renunti, pe cat posibil, la telefonul mobil si alege alte activitati.

5. Mergi des la plimbare

O plimbare este mereu binevenita, prin urmare, este bine sa te plimbi in fiecare zi, cel putin 30 de minute.

 

Sursa foto: pexels.com


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 4.62 din 5 - 13 voturi.
Revista GRATUITA
77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa".

Clic aici si spune parerea ta!

x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!

Revista GRATUITA
77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0
Revista GRATUITA
77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice