Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

4 Lucruri de facut atunci cand simti ca nu esti suficient de bun in ceea ce faci.

de la 01 Iul. 2019
4 Lucruri de facut atunci cand simti ca nu esti suficient de bun in ceea ce faci. Cand crezi ca nu esti suficient de bun, incearca sa gasesti variante pentru a deveni sau pentru a schimba settingul mental.

Te-ai confruntat vreodata cu sentimentul de inutilitate? Cu sentimentul ca nu esti niciodata suficient de bun? Daca da, primul lucru pe care trebuie  sa il stii este ca nu esti singur. De fapt, cu totii trecem resimtim acest sentiment la un moment dat in viata noastra.

De fiecare data cand viata ne pune in situatii dificile, experimentam sentimentul de neputinta. El apare pe un fond normal, mai ales daca perioada respectiva devine tot mai lunga, ori problemele tot mai frecvente.

Este dificil sa gasesti motive si raspunsuri la intrebari in astfel de momente, si atunci ceea ce incerci sa faci este sa te deprimi. Pe acest fond apare si sentimentul ca nu esti suficient de bun, iar cand el incepe deja sa te influenteze intr-o maniera importanta, trebuie sa iei masuri.

Inceteaza sa te mai compari cu altii

Oricand vei iesi in pierdere, pentru ca e logic ca undeva, candva, sa existe cineva mai bun, mai frumos, mai competent decat tine. Daca nu vei face decat sa acorzi atentie acestor lucruri, atunci te vei afunda intr-o stare care nu iti va aduce nimic bun. Daca te concentrezi pe propriul proces, este posibil sa te surprinzi in apropierea celor buni, chiar depasindu-i.

Aminteste-ti de reusitele precendente

Cu siguranta ca sunt multe amintiri placute pe care le ai despre reusite care te-au facut fericit la momentul respectiv si care continua sa fie importante pentru tine. Nu uita de ele in momentele in care te simti inutil sau insuficient.

Gandeste-te ce anume te determina ca atunci sa ai alta atitudine, ce reusea sa te motiveze, care iti era atitudinea fata de viata si fata de ceea ce aveai de facut. Cel mai probabil luai lucrurile mai usor decat le iei acum si te gandeai mai putin la ce nu e bine.

Exprima-ti emotiile negative

Daca ele exista, este bine sa le exprimi pentru ca tinand in tine nu vei face decat sa ajungi la starea de burnout. Nu iti doresti sa te simti coplesit de ce se intampla in jurul tau, astfel ca cel mai bine este sa vorbesti/scrii despre ceea ce te framanta.

Terapia poate fi de ajutor, insa chiar si acolo trebuie sa ai grija sa nu repeti de fiecare data aceeasi placa, ci doar sa o pui in discutie si apoi sa incerci sa o rezolvi cumva. Un jurnal poate fi o alta idee buna, astfel ca daca ai timp, stare si iti place sa scrii, poate fi de folos.

Incearca sa apreciezi mai mult viata si rezultatele nu vor inceta sa apara

Daca ai o atitudine negativa fata de viata in general, este dificil sa poti sa ai performante chiar si la locul de munca. Daca totul iti pare inutil ori nepotrivit, nu poti sa faci lucrurile mai bine, pentru ca nu iti doresti cu adevarat.

Incearca sa iti schimbi atitudinea si sa iei lucrurile asa cum vin. Impaca-te cu realitatea ta sau schimba pana cand iti ofera starea de bine de care ai nevoie si vei vedea ca si atitudinea fata de munca se va schimba.


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.
Revista GRATUITA
Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016
Clic aici si spune parerea ta!

x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Horoscop
BerbecBerbec Horoscopul de azi pentru zodia Berbec, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe sanatatesistaredebine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta.TaurTaurHoroscopul de azi pentru zodia Taur, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta.GemeniGemeniHoroscopul de azi pentru zodia Gemeni, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicRacRacHoroscopul de azi pentru zodia Rac, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicLeuLeuHoroscopul de azi pentru zodia Leu, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicFecioaraFecioaraHoroscopul de azi pentru zodia Fecioara, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicBalantaBalantaHoroscopul de azi pentru zodia Balanta, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicScorpionScorpionHoroscopul de azi pentru zodia Sagetator, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicSagetatorSagetatorHoroscopul de azi pentru zodia Sagetator, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicCapricornCapricornHoroscopul de azi pentru zodia Capricorn, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicVarsatorVarsatorHoroscopul de azi pentru zodia Varsator, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicPestiPestiHoroscopul de azi pentru zodia Pesti, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnic
Revista GRATUITA
Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0
Revista GRATUITA
Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016