Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

Spirulina - tot ce nu stiai despre cel mai benefic supliment alimentar

de la 28 Iun. 2018
Spirulina - tot ce nu stiai despre cel mai benefic supliment alimentar Spirulina nu este doar una dintre cele mai vechi forme de viata de pe Pamant, dar se numara si printre cele mai benefice suplimente alimentare. Prin proprietatile pe care le are, spirulina reprezinta un stubstituent ideal pentru carnea de vita, pentru carnea de pasare sau pentru anumite legume, cum ar fi pastaile de fasole.
Tags: spirulinasuplimentalimentar

Care sunt beneficiile spirulinei?

Spirulina contine intre 55 si 70% proteine, motiv pentru care este considerata un superaliment. Si totusi, incadrarea sa in aceasta categorie de produse nu se datoreaza doar continutului bogat in proteine, ci si nenumaratelor beneficii pe care le are. Astfel, spirulina poate trata aproape instant simptomele de indigestie, de aceea se recomanda administrarea zilnica a unui astfel de supliment pentru persoanele care se confrunta, adesea, cu aceasta problema. De asemenea, spirulina este cel mai bun potentiator de energie, motiv pentru care reprezinta unul dintre superalimentele pe care ar trebui sa il consumi la micul dejun. Mai mult decat atat, spirulina creste anduranta, fiind utlizata deseori de catre sportivi, in scopul optimizarii performantelor. Pe langa toate acestea, spirulina consolideaza sistemul imunitar, avand beneficii pentru inima, rinichi si ficat. Alga-minune este, in acelasi timp, si un bun detoxifiant, deoarece oxigeneaza vasele de sange si favorizeaza eliminarea toxinelor din organism.

Spirulina este recunoscuta si foarte apreciata chiar si pentru proprietatile ei antioxidante puternice. Aceasta ajuta la echilibrarea pH-ului corpului a carui valoare prea crescuta sau prea scazuta poate provoca dureri de cap si stari de oboseala.

 

Cum poate fi consumata spirulina?

    Spirulina se regaseste in comert sub forma de pulbere, pilule, capsule sau granule. Indiferent de forma sub  care este consumata, aceasta se administreaza, de preferat, dimineata, cu o cantitate redusa de apa. Dupa administrare, trebuie sa se evite consumul de bauturi alcoolice de cafea si de racoritoare deoarece substantele continute de acestea pot degrada proprietatile nutritive ale spirulinei.

    De ce ar trebui sa tii cont atunci cand te-ai decis sa te bucuri de beneficiile spirulinei pe termen mai lung? Ei bine, hidratarea este foarte importanta, motiv pentru care iti recomandam sa consumi cel putin 2 litrii de apa zilnic. In acest mod, vei accelera absorbtia de nutrienti in organism. Un tratament care se bazeaza pe administrarea spirulinei nu ar trebui sa depaseasca 3 luni.

Alegerea spirulinei este un proces care necesita atentie, deoarece nu toate produsele sunt similare. In primul rand, e important sa achizitionezi spirulina raw, ceea ce inseamna ca produsul nu a fost supus unor tratamente termice intense. Sub influenta temperaturilor ridicate, spirulina isi pierde o parte importanta din nutrienti. Mai apoi, e important sa te asiguri ca spirulina provine dintr-o sursa certificata, pentru a nu contine substante nocive pentru organism. Daca vrei sa ai certitudinea ca vei consuma un produs cu proprietati autentitice, iti recomandam sa comanzi spirulina de la Obio.


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 4.88 din 5 - 4 voturi.
Revista GRATUITA
77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016
Clic aici si spune parerea ta!

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA
77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0
Revista GRATUITA
77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016