Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

Cele mai periculoase alimente pentru inima

de la 09 Iul. 2018
Cele mai periculoase alimente pentru inima Vrei sa iti protejezi atat inima, cat si sistemul cardiovascular? Atunci trebuie sa te feresti de alimentele care pot afecta sanatatea inimii.
Tags: alimentesanatatea inimii

Iata care sunt alimentele periculoase pentru inima!

1. Carne procesata

Carnea procesata necesita un timp indelungat pentru a putea fi digerata de stomac, insa nu acesta reprezinta cel mai mare pericol asupra sanatatii. Carnea procesata nu contine un aport nutritional bun, neavand fibre, iar consumul ei, in timp, poate duce la aparitia problemelor cardiovasculare.

In plus, carnea procesata are un continut ridicat de calorii si grasimi saturate, ceea ce afecteaza nu doar stomacul, ci poate duce la boli de inima sau chiar accident vascular cerebral.

2. Cartofi prajiti

Potrivit mai multor studii, consumul de produse prajite, cum ar fi cartofii prajiti sau mancaruri prajite, prezinta un risc crescut de aparitie a bolilor de inima. Metodele traditionale de prajire creeaza grasimi trans, un tip de grasime care creste colesterolul “rau” si il scade pe cel “bun”.

3. Bomboane

Timp de multi ani, grasimea a fost principala cauza a bolilor de inima. Consumul de zahar in cantitati mari poate duce la obezitate, inflamatie, colesterol ridicat si diabet zaharat, toate acestea fiind factori de risc pentru inima.

4. Bauturi racoritoare si sucuri indulcite cu mult zahar

Pentru multe persoane, cea mai mare sursa de zahar din regimul alimentar provine din sucuri, nu din alimente. De exemplu, in Statele Unite ale Americii (SUA) mai mult de 60% dintre copii, 54% dintre barbatii adulti si 45% dintre femeile adulte au baut cel putin o bautura indulcita cu zahar pe zi intre 2011 si 2014.

5. Margarina

Margarina are un continut ridicat de grasimi deoarece este produsa din uleiuri vegetale industriale care au fost hidrogenate.

6. Pizza

Grasimile si continutul de sodiu din pizza nu fac din aceasta un aliment sanatos. Chiar daca alegi o pizza fara carne, alegerea nu este neaparat buna deoarece multe produse lactate sunt foarte procesate si contin la fel de multe grasimi precum carnea.

 

 

Sursa foto: pexels.com


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 4.26 din 5 - 29 voturi.
Revista GRATUITA
77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016
Clic aici si spune parerea ta!

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA
77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0
Revista GRATUITA
77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016