Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Roxana Ionescu: Am facut multe greseli pana sa inteleg ca nu exista diete minune de slabit

de la 26 Apr. 2016 Exclusiv
Roxana Ionescu: Am facut multe greseli pana sa inteleg ca nu exista diete minune de slabit Roxana Ionescu, cunoscuta drept Mama Natura, a ajuns sa aiba un fizic de invidiat dupa ce a inteles ca trebuie sa devina prietena cu mancarea. A incercat numeroase "diete minune", care nu doar ca nu au dat rezultate, ba chiar i-au afectat organismul.
Tags: roxana ionescumama naturadietadietediete minunepraf slabitinjectii slabitinfometare

A urmat diete drastice, de la infometare pana la prafuri pentru slabit si injectii in burta. A realizat ca mesele la ore fixe si sportul sunt importante pentru mentinerea greutatii dorite. Acum are un stil de viata echilibrat, mananca sanatos si face sport regulat, dar se rasfata si cu mici placeri nepermise.

Afla ce masti foloseste pentru ingrijirea tenului si care este secretul sau pentru o stare de bine. 


Cum ti-ai descrie stilul de viata?

Mmm… cred ca am un stil de viata echilibrat, imi place sa am grija ce mananc, sa fac sport, sa imi aleg cu grija locurile si activitatile din timpul liber si sa imi fac si placeri nepermise. :) 


Mananci sanatos, faci sport regulat, te odihnesti suficient?

Da, incerc sa mananc cat de sanatos pot, o sesiune de cumparaturi la mine dureaza ceva... pentru ca citesc cu atentie toate etichetele si incerc sa cumpar atat produse bio, cat si produse cu cat mai putine calorii. Fac sport cam trei zile pe saptamana, imi doresc sa ajung mai des, dar timpul nu imi permite. Cand vine vorba de odihna, aici mai am de lucrat, am un program foarte incarcat, am multe evenimente de organizat, unde pierd multe nopti.


Ai experiente neplacute legate de mancare? Ai avut vreun moment care te-a determinat sa renunti la anumite alimente?

Experiente neplacute nu am, dar sunt anumite alimente pe care nu le mananc: carne tocata, smantana, andive... 


Ai urmat diverse diete, chiar drastice, pentru a pierde kilogramele in plus. Care dieta ti se pare ca a functionat cel mai bine pentru tine?

Recunosc, am facut multe greseli pana sa inteleg ca nu exista diete minune. De la infometare pana la prafuri pentru slabit si injectii in burta nu au functionat, ba chiar mi-au distrus echilibrul. Am avut norocul sa ajung la un nutritionist foarte bun, care m-a invatat sa devin prietena cu mancarea, mi-am schimbat modul de viata. Nu am tinut un regim strict, doar mi-am organizat putin programul. Din 2007 pana acum mananc la ore fixe, trei mese pe zi. 


Ce le recomanzi persoanelor care vor sa slabeasca si sa se mentina ulterior?

Recomand sa nu se mai minta singure cu dietele altor persoane, toti suntem diferiti si avem organisme diferite, sa mearga la un nutritionist cu analizele in mana, sa urmeze dieta potrivita, sa o combine cu sport atat la sala, cat si in aer liber si sunt sigura ca rezultatele nu vor intarzia sa apara.


La ce tabieturi nu ai putea renunta?

La momentele mele de relaxare, cand am ocazia imi pregatesc un spa acasa, imi place sa petrec timp cu MINE. 


Folosesti masti naturale pentru ingrijirea tenului, a parului sau a corpului? Ne poti impartasi retete?

Da, imi place sa imi fac masti cu banana si argila, iar pentru par mai folosesc masti cu petrol. 


Cum iti ingrijesti pielea in functie de anotimp?

Folosesc creme potrivite tenului meu si incerc sa ma hidratez.


Ce iti place la tine cel mai mult?

Grea intrebare. smiley


Care este secretul tau pentru o stare de bine?

Cand nu sunt intr-o stare foarte buna, ascult muzica si imi revin, pentru ca muzica potrivita ne ajuta se depasim momente in viata. 


Ce hobby-uri ai?

Sa fac oamenii fericiti. :) 


Cum arata vacanta ideala pentru tine?

Alaturi de persoana draga intr-un loc potrivit pentru amandoi. O sa evit acest raspuns, pentru ca vacanta mea este departe in acest moment. smiley Am o vara plina de evenimente si de deplasari, asa ca nu vreau sa ma gandesc prea mult la vacanta.


Sursa foto: Instagram


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 4.88 din 5 - 4 voturi.
Revista GRATUITA
67 de trucuri care va ajuta sa preveniti stresul

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "67 de trucuri care va ajuta sa preveniti stresul".

Clic aici si spune parerea ta!

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!

Revista GRATUITA
67 de trucuri care va ajuta sa preveniti stresul

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "67 de trucuri care va ajuta sa preveniti stresul".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



Revista GRATUITA
67 de trucuri care va ajuta sa preveniti stresul
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "67 de trucuri care va ajuta sa preveniti stresul".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice