Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

Femeile insarcinate pot merge la plaja? Evident, dar cu numite conditii

de la 01 Iul. 2019
Femeile insarcinate pot merge la plaja? Evident, dar cu numite conditii Putem merge la plaja chiar si atunci cand suntem insarcinate? Oare nu dauneaza expunerea la soare? Ce ar trebui sa facem si cum ar trebui sa ne protejam? Ce inseamna prea mult soare in timpul sarcinii? Acestea si multe alte intrebari le framante pe femeile insarcinate atunci cand vine vara si se apropie anotimpul plajei. Sa incercam sa le lamurim pe rand.
Tags: plajafemei insarcinateprotectie soare sarcina

Pentru inceput trebuie sa spunem cat se poate de clar ca expunerea la soare pentru femeile insarcinate este foarte benefica. La fel ca si la celelalte persoane, aportul de vitamina D adus de soare ajuta corpul si ii face foarte bine. Data fiind, insa, situatia speciala a sarcinii, trebuie respectate cateva reguli pentru a nu avea probleme. In primul rand este recomandat sa facem plaja dimineata si dupa amiaza, evitand astfel intervalul de pranz, cu soarele cel mai puternic. In aceste perioada ar fi bine ca expunerea directa la soare sa se faca in intervale de 10-15 minute, urmate de pauza la umbra si hidratare din belsug.

Putem sa folosim creme de protectie solara, indicat fiind sa alegem variante cu indice de protectie cat mai ridicat. Variantele de creme de soare pentru copii sunt de preferat, acestea continand, de obicei, mai putine substante ce pot dauna corpului. In plus, cremele de soare pentru copii sunt mai sensibile si au variante de protectie solara mai puternice. Nu uitati sa folositi palarii sau chiar haine din materiale usoare pentru a va proteja capul ori zonele sensibile ale corpului.

Deshidratarea este cel mai mare pericol pentru femeile insarcinare atunci cand merg la plaja. Alaturi de aceasta, specialistii au constatat ca expunerea indelungata la soare in timpul sarcinii poate duce la degradarea acidului folic. Cum acesta este extrem de important pentru dezvoltarea fatului, devine foarte clar faptul ca expunerea indelungata la soare in sarcina nu este recomandata, asa ca ne intoarcem la sfatul initial de a face plaja in reprize de 10-15 minute.

Nu uitati ca si daca stam sub umbrela putem fi afectate de razele soarelui. De aceea este important sa refacem stratul de crema solara cat mai des si sa cautam spatiile cu umbra naturala, sau cu aer conditionat, pentru racorire. Pe langa apa sau sucuri racoritoare este recomandat sa consumam cat mai des si fructe, acestea ajutand organismul sa reziste caldurii si oferindu-i nutrientii de care are nevoie in astfel de momente.


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.
Revista GRATUITA
Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016
Clic aici si spune parerea ta!

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Horoscop
BerbecBerbec Horoscopul de azi pentru zodia Berbec, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe sanatatesistaredebine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta.TaurTaurHoroscopul de azi pentru zodia Taur, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta.GemeniGemeniHoroscopul de azi pentru zodia Gemeni, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicRacRacHoroscopul de azi pentru zodia Rac, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicLeuLeuHoroscopul de azi pentru zodia Leu, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicFecioaraFecioaraHoroscopul de azi pentru zodia Fecioara, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicBalantaBalantaHoroscopul de azi pentru zodia Balanta, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicScorpionScorpionHoroscopul de azi pentru zodia Sagetator, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicSagetatorSagetatorHoroscopul de azi pentru zodia Sagetator, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicCapricornCapricornHoroscopul de azi pentru zodia Capricorn, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicVarsatorVarsatorHoroscopul de azi pentru zodia Varsator, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicPestiPestiHoroscopul de azi pentru zodia Pesti, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnic
Revista GRATUITA
Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0
Revista GRATUITA
Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016