Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Ce sa consumi si ce nu pentru o piele frumoasa si sanatoasa

de la 08 Aug. 2017
Ce sa consumi si ce nu pentru o piele frumoasa si sanatoasa Dieta joaca un rol important pentru mentinerea pielii frumoase si sanatoase pana la o varsta inaintata. De aceea este esential sa introduci in meniul zilnic alimente bune pentru piele, cum sunt cele care lupta impotriva actiunii radicalilor liberi.
Tags: piele frumoasaalimente sanatoasetratament pentru acneeremedii naturiste

Care sunt cele mai bune alimente pentru piele frumoasa

Uleiul de masline – este bogat in antioxidanti, astfel ca lupta cu succes impotriva actiunii radicalilor liberi, prevenind imbatranirea prematura a pielii.

Fructele de padure – contin multe vitamine care te ajuta sa iti mentii pielea proaspata, fara riduri si catifelata. Aceste alimente bune pentru piele intarzie aparitia primelor semne ale imbatranirii (riduri, aspect lipsit de fermitate, senzatie de uscaciune).

Rodia – are in compozitie antioxidanti numiti antociani, care stimuleaza productia de colagen si functioneaza ca o bariera impotriva actiunii nocive a razelor UV.

Homarul – nu reprezinta un preparat culinar de lux degeaba. Specialistii spun ca este o sursa bogata de zinc, ceea ce inseamna ca are proprietati antiinflamatorii. Acest mineral este recunoscut pentru faptul ca trateaza acneea si alte afectiuni ale pielii.

Alimente care iti afecteaza frumusetea pielii

Zaharul – se numara printre inamicii unei pieli frumoase si sanatoase, astfel ca ar trebui sa te gandesti de doua ori inainte de a te rasfata zilnic cu ceva dulce. Acesta afecteaza productia de colagen, substanta care iti mentine pielea proaspata si ferma.

Alcoolul – afecteaza functiile ficatului, organ recunoscut pentru faptul ca actioneaza ca un filtru asupra toxinelor care ajung in organism. Atunci cand acesta nu mai functioneaza corespunzator, semnele se vor observa si asupra pielii, care va fi mai aspra la atingere, va fi patata si iritata.

Sarea – este un alt inamic al unei pieli frumoase, astfel ca este recomandat sa reduci consumul. Verifica intotdeauna etichetele produselor pe care le cumperi si observa daca au continut ridicat de sodiu ori nu. Ca sa iti dai seama daca consumi prea multa sare, este suficient sa observi daca organismul tau acumuleaza lichid in exces. Celulita si pielea umflata sunt primele semne care iti demonstreaza acest lucru.

Preparatele procesate – trebuie evitate pe cat posibil fiindca au in compozitie nitrati si conservanti care pot provoca inflamatii. Asadar, consuma mai rar ori deloc mezeluri, semipreparate congelate, alimente conservate, dulciuri din comert si gustari ambalate (chips-uri, napolitane si altele de acest tip).

Alimentatia corecta te ajuta sa ai o piele frumoasa si sanatoasa, astfel ca nu trebuie sa tratezi cu indiferenta preparatele pe care le pui pe masa ta.


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 2 voturi.
Revista GRATUITA
67 de trucuri care va ajuta sa preveniti stresul

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "67 de trucuri care va ajuta sa preveniti stresul".

Clic aici si spune parerea ta!

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!

Revista GRATUITA
67 de trucuri care va ajuta sa preveniti stresul

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "67 de trucuri care va ajuta sa preveniti stresul".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



Revista GRATUITA
67 de trucuri care va ajuta sa preveniti stresul
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "67 de trucuri care va ajuta sa preveniti stresul".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice