Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

Cum planificam un weekend reusit

de la 23 Mai. 2019
Cum planificam un weekend reusit Weekendul – nu doar ca vine greu, dar trece repede. Repede este insa relativ.

Cand ti-a ajuns ultima oara un weekend pentru tot ce ti-ai propus? Desigur, abordarea corecta nu este aceasta, pentru simplul fapt ca nu pot face in doua zile ce iti propui o saptamana intreaga sau chiar mai mult.

Weekendurile ar trebui sa fie pentru relaxare si pentru noi insine, sunt acele cateva zile in care iti permiti sa fii tu si sa faci ce vrei. Este doar la latitudinea ta felul in care iti alcatuiesti programul. Si totusi, probabil ca ti se intampla si tie sa te trezesti catre finalul lui cu gandul ca din nou nu ai facut nimic notabil sau nimic care sa te relaxeze ori sa iti faca placere.

Adesea suntem atat de obositi incat conteaza doar ca putem dormi si sta la televizor, fara a mai ne gandi ca putem face mai mult de atat. Si totusi, de cate ori nu ti s-a intamplat sa dormi dar sa nu reusesti sa te odihnesti? Acest lucru se intampla pentru ca organismul nostru are nevoia esentiala de somn, dar nu doar atat. Relaxarea activa este la fel de importanta, la fel si sentimentul de a fi dus la bun sfarsit ceva ce iti doreai sa faci. Cum poti avea weekenduri productive si relaxante in acelasi timp?

Fa-ti un plan

Nu lasa weekendul sa vina pur si simplu si sa te surprinda prin rapiditatea cu care trece. Incearca sa iti faci un plan cu ce este important pentru tine sa se intample in acele zile libere. Nu incerca sa iti propui prea multe, pentru ca nu va fi timp si apoi vei fi cu atat mai dezamagit. Asta nu inseamna ca nu lasi loc deciziilor spontane, ci ca incerci doar sa te organizezi un pic pentru a reusi ce iti propui.

Intalneste-ti prietenii

Sa fii cu prietenii tai este mereu o idee buna, mai ales ca in ultimul timp gasim prea rar timp pentru intalniri face to face. Nu doar ca este relaxant, dar este si util – orice relatie, chiar si una de prietenie, are nevoie de implicare si dedicatie din partea celor in cauza.

Iesi in natura

Poate insemna doar sa iesi intr-un parc la o plimbare – dupa o zi intreaga de stat in casa poate fi decizia care sa iti faca weekendul mai bun. Observa oamenii, bucura-te de vremea buna, hraneste porumbeii, stai pe banca pe marginea unui lac, citeste o carte – toate acestea iti vor da impreuna starea de bine mult dorita.

Nu consuma alcool excesiv

Atunci cand faci lucrul asta, poti fi sigur ca a doua zi va fi una in care va trebui sa te recuperezi, deci jumatate din weekend va fi compromis. Daca iti doresti sa te simti bine si poti face asta doar asa, incearca sa bei cu moderatie, astfel incat sa nu compromiti ziua urmatoare. Nu este placut sa iti fie rau, iar asta iti va activa si mai tare starea de singuratate.

Gaseste un hobby nou

Poate ca nu mai reusesti sa te tii de cele vechi ca inainte, dar da-I sansa unui nou hobby sa devina acel lucru care te face fericit. Incearca lucruri noi – vei cunoaste astfel si oameni noi si vei reusi sa te concentrezi pe ceva pozitiv pentru tine.


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.
Revista GRATUITA
Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016
Clic aici si spune parerea ta!

x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Horoscop
BerbecBerbec Horoscopul de azi pentru zodia Berbec, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe sanatatesistaredebine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta.TaurTaurHoroscopul de azi pentru zodia Taur, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta.GemeniGemeniHoroscopul de azi pentru zodia Gemeni, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicRacRacHoroscopul de azi pentru zodia Rac, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicLeuLeuHoroscopul de azi pentru zodia Leu, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicFecioaraFecioaraHoroscopul de azi pentru zodia Fecioara, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicBalantaBalantaHoroscopul de azi pentru zodia Balanta, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicScorpionScorpionHoroscopul de azi pentru zodia Sagetator, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicSagetatorSagetatorHoroscopul de azi pentru zodia Sagetator, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicCapricornCapricornHoroscopul de azi pentru zodia Capricorn, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicVarsatorVarsatorHoroscopul de azi pentru zodia Varsator, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicPestiPestiHoroscopul de azi pentru zodia Pesti, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnic
Revista GRATUITA
Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0
Revista GRATUITA
Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016