Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Ceai alb versus ceai verde: Care este mai sanatos?

de la 16 Apr. 2018
Ceai alb versus ceai verde: Care este mai sanatos? Ceai alb sau ceai verde? Care este mai bun pentru sanatate?
Tags: ceai albceai verdesanatate

Ceaiul alb si ceaiul verde se numara, cu siguranta, printre cele mai populare ceaiuri din lume.

1. Ceaiul alb

Ceaiul alb este produs din planta Camellia sinensis, la fel ca ceaiul verde si alte sortimente de ceai, insa ceaiul alb se prepara indeosebi din frunze tinere si muguri, facandu-l unul dintre cele mai rare ceaiuri, fiind si cel mai dulce ca aroma.

Ceaiul alb trece prin cel mai redus procedeu de procesare si, in acest mod, poate sa isi pastreze antioxidantii puternici. Ceaiul alb are o cantitate mai mica de cafeina decat ceaiul verde.

Ceaiul alb are un nivel usor mai ridicat de polifenoli decat ceaiul verde. Studiile arata ca acest aspect confera ceaiului alb un avantaj considerabil fata de ceaiul verde, ca o substanta de prevenire a cancerului.

2. Ceaiul verde

Ceaiul verde reprezinta una din cele mai sanatoase bauturi din lume. Contine antioxidanti si nutrienti care au efecte pozitive asupra organismului.

Acesta are un nivel ridicat de galactat epigallocatechin si alti antioxianti, precum si un nivel relativ scazut de cafeina.

O singura ceasca de ceai verde contine intre 35 si 70 de miligrame de cafeina, in functie de modul de preparare, in timp ce ceaiul alb depaseste rareori 50 de miligrame de cafeina.

Acest lucru inseamna ca ceaiul verde este mai benefic pentru metabolism si este considerat un ceai mai bun pentru o dieta care are ca scop pierderea in greutate.

Ceaiul verde este, in general, foarte putin procesat, insa sufera o anumita oxidare, spre deosebire de mugurii tineri utilizati la prepararea ceaiului alb.

Chiar daca in ceaiul verde regasim o cantitate redusa de polifenoli, acesta reprezinta o bautura foarte sanatoasa, fiind, in acelasi timp, mai accesibil ca pret decat ceaiul alb.

Tu ce preferi? Ceaiul alb sau verde?

 

Sursa foto: pexels.com

 


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 3.59 din 5 - 16 voturi.
Revista GRATUITA
77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa".

Clic aici si spune parerea ta!

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!

Revista GRATUITA
77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0
Revista GRATUITA
77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice