Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

Ulei de cocos sau unt de cocos. Care este mai sanatos?

de la 15 Mai. 2018
Ulei de cocos sau unt de cocos. Care este mai sanatos? Exista diferente clare in compozitia uleiului de cocos si a untului de cocos, insa care este mai sanatos?
Tags: cocosnuca de cocosulei de cocossanatatebeneficii

Uleiul de cocos versus untul de nuca de cocos

Cele doua pot sa provina de la aceeasi sursa, dar exista diferente importante pe care trebuie sa le stii inainte de a opta sa folosesti oricare dintre acestea in scopuri de sanatate sau nutritionale.

Ulei de cocos

Uleiul de cocos este destul de popular si se regaseste in diverse forme in lumea intreaga. Acesta este bogat in acizi grasi, in principal, grasimi saturate. Exista aproximativ 120 de calorii intr-o singura lingura de ulei de nuca de cocos.

Uleiul de cocos are un gust usor dulce si este folosit in mod obisnuit ca ulei de gatit. Este solid la temperatura camerei, dar se transforma in lichid la o temperatura relativ scazuta. Uleiul de cocos este, de asemenea, foarte cunoscut pentru beneficiile sale pentru sanatate, cum ar fi: intarirea sistemului imunitar, imbunatatirea digestiei, ameliorarea sanatatii pielii. In plus, functioneaza ca antioxidant, intareste parul si genele si protejeaza sanatatea inimii.

Unt de cocos

Untul de nuca de cocos este utilizat in principal in scopuri culinare. Spre deosebire de uleiul de nuca de cocos, acesta nu este folosit prea des pentru gatitul la cuptor.

Are o aroma mai puternica de cocos decat uleiul de nuca de cocos deoarece contine toti constituentii aromatici.

Profilul nutritiv al untului de nuca de cocos este mult mmai variat decat cel al uleiului de cocos deoarece este compus din toate substantele nutritive pe care le contine nuca de cocos. Acest lucru inseamna ca untul de nuca de cocos are un nivel ridicat de fibre, potasiu, fier, magneziu si proteine, pe care uleiul de nuca de cocos nu le are. O lingura de unt de nuca de cocos contine aproximativ 120 de calorii; asadar, in aceasta privinta cele doua alimente se aseamana. Continutul de acizi grasi este mai mic in untul de nuca de cocos, dar, cu toate acestea, poate fi folosit ca remediu natural in unele aplicatii topice.

 

 

Sursa foto: pexels.com


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 4.5 din 5 - 12 voturi.
Revista GRATUITA
77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016
Clic aici si spune parerea ta!

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA
77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0
Revista GRATUITA
77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016