Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

Pomelo: un ajutor urias pentru sanatate

de la 03 Nov. 2018
Pomelo: un ajutor urias pentru sanatate Pomelo este fructul cel mai mare ca dimensiuni dintre citrice, de unde si denumirea sa stiintifica de Citrus maxima.

Ca o curiozitate, merita mentionat faptul ca grepfrutul, un fruct extrem de utilizat in curele de slabire, a rezultat din incrucisarea accidentala dintre pomelo si portocala.

Poate ca pomelo nu era pana acum prima ta optiune din sectiunea de fructe a supermarketului, dar noi te sfatuim sa te gandesti serios la asta de acum inainte: este un fruct cu valoare nutritiva foarte mare, nu ingrasa si in plus contine o abundenta de vitamine, minerale si fibre. Iata in continuare cateva dintre beneficiile consumului de pomelo pentru sanatate:

Stimuleaza imunitatea

Pomelo este o adevarata comoara pentru imunitate, mai ales in sezonul rece. Daca mananci unul intreg intr-o zi, asta inseamna 600% din doza zilnica recomandata de vitamina C. Vitamina C este are rol antioxidant in organism, stimuland activitatea celulelor albe care ataca radicalii liberi. Acest lucru ajuta la combaterea infectiilor care duc la raceli, tuse si febra.

Previne infectiile urinare

Tot continutul ridicat de vitamina C din pomelo este responsabil pentru acest beneficiu nebanuit: aportul de vitamina C ajuta la cresterea nivelului de acid in urina, ceea ce previne aparitia infectiilor urinare.

Are proprietati anti-aging

Acelasi rol antioxidant al vitaminei C asigura si proprietatile anti-aging ale acestui fruct iesit din comun. Radicalii liberi de care te apara vitamina C nu iti pun in pericol doar sanatatea, ci si aspectul pielii, cauzand imbatranirea ei prematura, riduri, pete si pierderea elasticitatii.

Ajuta digestia

Majoritatea fructelor contin cantitati mari de fibre, iar consumul de fibre contribuie la o digestie sanatoasa. Un pomelo contine aproximativ 25% din doza zilnica recomandata de fibre. Consumul de pomelo normalizeaza digestia, ameliorand constipatia si diareea, si stimuleaza secretia de sucuri gastrice, ceea ce ajuta la digerarea proteinelor complexe.

Regleaza tensiunea arteriala

Pomelo este o sursa foarte buna de potasiu – contine aproximativ 37% din doza zilnica recomandata. Potasiul are rol vasodilatator, ceea ce inseamna ca ajuta la scaderea tensiunii arteriale, creste circulatia sanguina si promoveaza oxigenarea organelor.

Previne crampele musculare

Potasiul este important si pentru echilibrul fluidelor din organism, iar lipsa lui reprezinta un element cheie in aparitia crampelor si rigiditatii musculare. Pomelo, prin continutul sau de potasiu, te ajuta sa eviti aceste neplaceri.

Te ajuta sa slabesti

Atat pomelo cat si grepfrut contin o enzima care arde grasimile, de aceea consumul acestor citrice te poate ajuta sa slabesti. Enzima se numeste carnitina palmitoiltransferaza si nu se gaseste in foarte multe alimente, de aceea pomelo si grepfrutul sunt un ajutor de neinlocuit in curele de slabire.

Are grija de parul tau

Nivelurile ridicate de vitamina B1, zinc si alte substante nutritive esentiale din fructele de pomelo stimuleaza cresterea parului si previn matreata si subtierea parului.

Contraindicatii

Pe cat de sanatos este consumul de pomelo pentru majoritatea oamenilor, continutul sau ridicat de vitamina C si potasiu il poate face periculos pentru persoanele cu afectiuni hepatice si renale sau pentru persoanele care sufera de hipotensiune arteriala. Consuma pomelo in mod responsabil si ai grija de sanatatea ta!


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 2 voturi.
Revista GRATUITA
Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016
Clic aici si spune parerea ta!

x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA
Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0
Revista GRATUITA
Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016