Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

Plansul nu este pe cat de nociv ti-ai imagina

de la 27 Oct. 2017
Plansul nu este pe cat de nociv ti-ai imagina Cercetatorii au descoperit ca plansul face bine atat corpului, cat si sufletului. Gandeste-te numai la momentul in care nou-nascutul incepe sa planga imediat ce ia contact cu noua lui realitate. Plansul reprezinta o reactie emotionala specifica oamenilor, care poate fi provocata de o serie de evenimente puternice.
Tags: planscomunicarehormonioxitocinarelaxareemotiistres

Cu toate acestea, exista o serie de prejudecati cu privire la actiunea de a plange, mai ales pe masura ce inaintam in varsta. Adultii care obisnuiesc sa faca asta in mod constant sunt perceputi drept persoane slabe psihic si vulnerabile emotional.

Aceste prejudecati vizeaza cu atat mai mult barbatii, mai ales ca acestia sunt perceputi drept stalpii familiei, ceea ce inseamna ca trebuie sa inspire curaj si putere.

Pentru ceilalti, o persoana care plange rar este considerata un caracter puternic si este adesea admirata, insa cat de bine este sa te abtii de la o reactie perfect normala? Iata cateva beneficii importante!
 

Ajuta la detoxifierea organismului

Exista mai multe tipuri de lacrimare: cea din reflex, lacrimarea continua si plansul emotional. In primul caz, lacrimarea are darul de a curata suprafata oculara in conditii de praf si fum.

Lacrimatul continuu lubrifiaza ochiul si il protejeaza de infectii, iar plansul propriu-zis ajuta la reechilibrarea emotionala. Daca in cazul lacrimarii continue, lacrima contine 98% apa, in cazul plansului emotional, lacrimile contin hormoni de stres si alte toxine.
 

Atenueaza durerea

Plansul pe perioade lungi ajuta la degajarea oxitocinei si a altor substante chimice, cunoscute ca endorfine. Acestea sunt responsabile pentru generarea starii de bine, atenuand astfel durerea fizica si emotionala.

Pe de alta parte, oxitocina induce o stare de calm si pace, astfel ca plansul are acest efect benefic impotriva durerii de orice fel.
 

Ajuta la restabilirea echilibrului emotional

Atunci cand esti coplesit de emotii pozitive, dar mai ales negative, echilibrul tau emotional are de suferit. Poti alege sa dai un pumn in sacul de box sau sa tipi, insa este greu de crezut ca te vei simti la fel de bine ca dupa ce ai plans.

Plangand, arati compasiune fata de propria persoana. Ceea ce simti este canalizat spre tine, nu spre exterior, asa cum se intampla atunci cand te descarci prin agresivitate. A te concentra pe tine va fi mereu mai util decat a te gandi la motivul care te-a facut sa suferi. Plansul, in acest context, ajuta mai mult.
 

Ajuta comunicarea

Uneori cuvintele sunt insuficiente sau in zadar atunci cand simtim foarte mult, astfel ca prin plans, reusim sa scapam de senzatia de coplesire si sa ne recapatam suflul, dar si ideile, pentru a ne face intelesi de catre cel cu care comunicam.

Este important insa sa invatam sa ne gestionam emotiile cat mai bine, pentru ca plansul excesiv dauneaza starii generale de sanatate si ascunde o cauza mai importanta, ce poate necesita parerea unui specialist.


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 4.75 din 5 - 2 voturi.
Revista GRATUITA
Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016
Clic aici si spune parerea ta!

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA
Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0
Revista GRATUITA
Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016