Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

Lapte si miere - 4 beneficii uimitoare pentru sanatate

de la 16 Iul. 2018
Lapte si miere - 4 beneficii uimitoare pentru sanatate Laptele si mierea consumate impreuna ofera beneficii surprinzatoare pentru sanatate.
Tags: mierelaptebeneficiisanatate

Mierea este folosita pentru proprietatile sale antioxidante, antibacteriene si antifungice, precum si pentru efectele sale calmante si antiinflamatorii asupra problemelor respiratorii. Pe de alta parte, laptele este apreciat pentru continutul sau de vitamine si minerale, inclusiv vitamina A, vitamina B si vitamina D, precum si calciu si proteine. Totusi, aceste doua alimente luate impreuna ofera organismului beneficii unice.

Iata care sunt principalele beneficii pentru sanatate!

1. Contribuie la ingrijirea pielii

Atat laptele, cat si mierea au proprietati antimicrobiene si de curatare. Aceste proprietati sunt imbunatatite daca cele doua alimente sunt consumate impreuna.

In plus, numeroase produse pentru piele sunt preparate din miere si lapte deoarece acest amestec confera stralucire pielii.

2. Ajuta digestia

Mierea reprezinta o sursa de prebiotice si substante nutritive care stimuleaza cresterea si dezvoltarea probioticelor, adica bacteriile benefice care se dezvolta in intestine si in sistemul digestiv.

Prebioticele si probioticele sunt elemente importante atunci cand vine vorba despre o sanatate de fier.

Prebioticele sunt fibre ce nu pot fi digerate de sistemul digestiv. Cu toate ca nu sunt digerate, acestea contribuie la dezvoltarea bacteriilor benefice organismului.

3. Intareste sanatatea oaselor

Mierea actioneaza ca un purtator si transporator de substante nutritive din alimente in organism.

Consumul de miere si lapte nu ofera organismului numai nutrientii necesari (calciu) pentru a ajuta sanatatea osoasa, ci maximizeaza absorbtia in organism. Valorile adecvate ale calciului pot preveni anumite afectiuni, cum ar fi osteoporoza si inflamatia articulatiilor.

4. Previne insomnia

Mierea si laptele au fost utilizate in mod traditional ca remedii pentru insomnie. In mod individual, ambele sunt eficiente, dar impreuna efectele sunt si mai puternice. Mierea provoaca o crestere controlata a cantitatii de insulina care sprijina, de asemenea, triptofanul care urmeaza sa fie eliberat in creier.

Triptofanul este in mod normal transformat in serotonina, care duce la o senzatie de relaxare. In plus, serotonina este in mod obisnuit transformata in melatonina, un ajutor inportant pentru somn.

 

 

Sursa foto: pexels.com


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 4.4 din 5 - 21 voturi.
Revista GRATUITA
77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016
Clic aici si spune parerea ta!

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA
77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0
Revista GRATUITA
77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016