Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

De ce nu esti multumit cu prezentul tau si cum sa schimbi asta

de la 29 Ian. 2019
De ce nu esti multumit cu prezentul tau si cum sa schimbi asta Si lipsa luarii unei decizii este, adesea, o decizie in sine.

Problema cu frustrarea este ca este resimtita de fiecare la un moment dat, insa este de fiecare data dificil de explicat cum apare ea si de unde se naste. Ce inseamna, de fapt, sa fii frustrat cu privire la propria viata? Conform dictionarului, frustrarea reprezinta sentimentul de a fi suparat sau deranjat ca rezultat al lipsei capacitatii de a realiza un anumit lucru.

Aceasta definitie nu explica insa cu adevarat ce se ascunde in spatele acestei emotii negative, asadar, cum poate fi explicata problema? In ciuda faptului ca este greu de gasit o definitie a termenului, este destul de simplu sa ne gandim la motivele pentru care ne frustram si cum sa schimbam felul in care ne raportam la ele.

Esecul. Fa din esec o lectie

Un esec este o experienta negativa pe care o incarcam imediat cu si mai multa negativitate pe fondul bagajului emotional format in trecut. Solutia este sa iei lucrurile asa cum sunt si sa incerci sa schimbi lucrurile in bine pentru data viitoare. Pana la urma, un esec este o experienta si ea iti va fi de folos pe viitor.

Iti va fi nefolositoare doar daca o incarci suficient de mult de negativitate incat sa iti fie teama sa mai faci ceva in viitor. Intre esec si experienta negative este doar diferenta de perceptive si pozitionare fata de o situatie petrecuta la un moment dat. Tine doar de tine sa faci dintr-un esec o experienta de invatare.

Traiesti in trecut. Concentreaza-te pe prezent.

Renunta la a compara prezentul cu trecutul. Tine doar de tine sa faci lucrurile mai bine decat inainte. In general tindem sa idealizam trecutul, uitand partea negative a experientelor pe care acum le consideram superioare celor din prezentul nostru. Gandeste-te de cate ori compari partenerul din prezent cu experientele tale anterioare.

De multe ori trecutul iti va sta in cale tocmai pentru ca mintea noastra are acest obicei de a uita aspectele negative, detaliile si lucrurile marunte care fac diferenta intr-o relatie. Concentrandu-te pe prezent, vei reusi sa dai nastere unor relatii mai bune si mai implinitoare, insa daca mergi tot timpul cu frana pusa, s-ar putea ca acest lucru sa nu se intample.

Te compari cu ceilalti. Incearca sa te compari doar cu tine insuti.

Traim vremuri in care fericirea altora este un motiv real de deprimare si tristate pentru noi insine, tocmai pentru ca tindem tot mai mult sa ne tratam comparative cu prietenii, rudele, iubitii si iubitele. In momentul in care vei inceta sa te mai compari cu altii, viata ta va deveni mai buna. Pana la urma, va exista mereu cineva mai bun decat tine si cineva mai putin bun, iar cel cu care vei petrece cel mai mult timp, esti chiar tu.

Infrunta-ti fricile

Frustrarea poate fi o reactive la frica. Frica poate fi un sentiment neplacut insa poate fi si generatoare de motivatie – motivatia de a incerca cu orice pret. Frica de a face un anumit lucru, oricat de mic, va crea in timp bariere de netrecut care vor genera frustrare. De aceea, frica te tine pe loc. Daca vrei sa traiesti cu adevarat liber, in prezent, fara nostalgia trecutului, atunci trebuie sa ai curajul sa fii, sa simti, sa existi.


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 4.5 din 5 - 3 voturi.
Revista GRATUITA
Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016
Clic aici si spune parerea ta!

x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Horoscop
BerbecBerbec Horoscopul de azi pentru zodia Berbec, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe sanatatesistaredebine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta.TaurTaurHoroscopul de azi pentru zodia Taur, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta.GemeniGemeniHoroscopul de azi pentru zodia Gemeni, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicRacRacHoroscopul de azi pentru zodia Rac, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicLeuLeuHoroscopul de azi pentru zodia Leu, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicFecioaraFecioaraHoroscopul de azi pentru zodia Fecioara, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicBalantaBalantaHoroscopul de azi pentru zodia Balanta, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicScorpionScorpionHoroscopul de azi pentru zodia Sagetator, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicSagetatorSagetatorHoroscopul de azi pentru zodia Sagetator, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicCapricornCapricornHoroscopul de azi pentru zodia Capricorn, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicVarsatorVarsatorHoroscopul de azi pentru zodia Varsator, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicPestiPestiHoroscopul de azi pentru zodia Pesti, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnic
Revista GRATUITA
Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0
Revista GRATUITA
Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016