Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

Cum sa schimbi gandirea negativa care iti distruge incet dar sigur viata

de la 08 Mar. 2019
Cum sa schimbi gandirea negativa care iti distruge incet dar sigur viata O atitudine negativa trebuie semnalizata pentru a putea fi corectata.

Se intampla adesea sa ne pozitionam in permanenta intr-un anumit fel fata de orice ni se intampla. Nu suntem intotdeauna constienti de felul in care fuctionam si reactionam, motiv pentru care tindem sa repetam mereu aceleasi lucruri, indiferent cat de bine sau rau ne-ar face acest lucru.

O data formate, patternurile acestea devin destul de solide in timp si dificil de modificat: chiar daca ai o atitudine negative asupra lucrurilor, iar acest lucru este in detrimentul tau, totusi iti este familiar si tinzi sa adopti mereu aceeasi atitudine chiar daca in definitiv, ar fi necesara incercarea de schimbare a acestui pattern. In momentul in care incepi sa analizezi ce se intampla, devine mai clar felul in care functionezi, astfel ca poti sa schimbi lucrurile daca esti suficient de motivat. Incearca urmatoarele:

Adapteaza, schimba

Oamenii cu o gandire negativa au tendinta de a vedea lucrurile in alb si negru. Incearca sa vezi calea de mijloc si bucura-te de faptul ca griul iti este atat de la indemana. Lucrurile sunt de fapt mai complexe.

Au adesea nuante, tonuri si aduc un plus de farmec vietii noastre. Asadar, fii creativ si atunci cand crezi ca pentru a atinge un obiectiv exista doar o modalitate, incearca sa descoperi altele, sa obtii noi perspective si sa scoti ce e mai bun din ceea ce faci.

Viseaza grandioase dar seteaza-ti asteptari realiste

Este important sa iti stabilesti obiective marete, insa este bine ca acestea sa fie realizabile, altfel vei esua in a le atinge si ele vor deveni un alt motiv pentru a iti alimenta gandirea negativa. Pastreaza asteptarile realiste si incearca sa atingi cu ageritate fiecare punct pe care ti-l doresti bifat.

Tine insa minte ca nu exista o singura cale catre succes ci mai multe, asadar fii pregatit sa schimbi, sa ajustezi, sa renunti la o idee si sa adopti alta. Incearca sa te relaxezi si sa ai mereu in minte ca pentru orice lucru exista o rezolvare.

Zambeste!

Este sanatos sa razi de ceea ce ti se intampla si de ceea ce esti. Este semn de sanatate! Oamenii care se iau prea in serios tind sa fie destul de rigizi in abordarea si perceptia vietii astfel ca ei vor fi mai degraba predispusi la a dezvolta un soi de gandire negativa. Aduna-ti prietenii, radeti si glumiti impreuna. Problemele par mai putin grave atunci cand reusesti sa faci acest lucru.

Transforma gandurile negative in intrebari

In loc sa te setezi mental ca totul merge prost, incearca sa iti pui intrebari pentru a reusi sa iti explici ce anume a mers prost, ce poate fi imbunatatit si ce strategie trebuie abordata data viitoare pentru ca greseala sa nu se mai repete. Este important sa ai o comunicare buna cu tine insuti, astfel ca a te chestiona reprezinta un semn real de dorinta de intelegere a propriei persoane si de schimbare in bine.


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 3.71 din 5 - 7 voturi.
Revista GRATUITA
Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016
Clic aici si spune parerea ta!

x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Horoscop
BerbecBerbec Horoscopul de azi pentru zodia Berbec, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe sanatatesistaredebine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta.TaurTaurHoroscopul de azi pentru zodia Taur, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta.GemeniGemeniHoroscopul de azi pentru zodia Gemeni, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicRacRacHoroscopul de azi pentru zodia Rac, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicLeuLeuHoroscopul de azi pentru zodia Leu, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicFecioaraFecioaraHoroscopul de azi pentru zodia Fecioara, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicBalantaBalantaHoroscopul de azi pentru zodia Balanta, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicScorpionScorpionHoroscopul de azi pentru zodia Sagetator, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicSagetatorSagetatorHoroscopul de azi pentru zodia Sagetator, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicCapricornCapricornHoroscopul de azi pentru zodia Capricorn, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicVarsatorVarsatorHoroscopul de azi pentru zodia Varsator, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicPestiPestiHoroscopul de azi pentru zodia Pesti, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnic
Revista GRATUITA
Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0
Revista GRATUITA
Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016